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西瓜，香蕉，甜瓜，香梨等。大暑时节前后是一年中最热的时候，此时可食用西瓜，香蕉，甜瓜，香梨等水果。西瓜的含水量高，在冰箱中冷藏的西瓜被食用时更加清热解渴。香蕉中含有大量的蛋白质，膳食纤维，维生素A和维生素C以及微量元素钙，口感甘甜，清热解暑。
