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两分钟到三分钟。饮用五十摄氏度左右的牛奶可以最大可能的获得牛奶中的有益物质。在天然气上加热牛奶，一般两分钟到三分钟就可以使牛奶的温度达到五十摄氏度左右。用微波炉加热可以减少加热时间，一分钟左右即可。热牛奶有较高的饮用价值，可以补充蛋白质，钙等。
