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“在容易燥热的夏天,吃点苦瓜,能消暑利尿祛湿呢!”
1、苦瓜洗净,对剖,去瓤。
2、用刮皮刀刨成薄片,枸杞子用温水泡发。
3、将刨好的苦瓜片放入玻璃饭盒内。
4、泡好的枸杞子也放入。
5、将蜂蜜,白糖,水,按照1:1:5的比例对成蜜水。
6、放入冰箱中冷藏一小时即可。
7、成品图。
8、成品图。
9、成品图!