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“多吃玉米对人的健康真的非常重要,喜欢吃玉米的人聪明,并且是心脑血管病的死敌哦😊”
1、前一天晚上准备好材料
2、我是煮饭时顺便把它整熟的,加糖,蒸的话营养成分不会流失!
3、蒸熟后放冷放到冰箱里!
4、第二天早上拿出来加甜味沙拉,按个人口味加量
5、拌好就可以享用简单方便健康的早餐啦!