主料
河虾 ：250竹笋 ：35
青椒 ：20
香菇(鲜) ：10
红萝卜 ：25
辅料
大葱 ：10鸡蛋清 ：10
大蒜 ：5
胡椒 ：1
味精 ：1
淀粉(豌豆) ：12
植物油 ：75
白砂糖 ：5
料酒 ：3
盐 ：3
具体步骤
1. 鲜虾洗净去壳、去肠泥；
2. 香菇去蒂，洗净，切成米粒大小的丁；
3. 红萝卜洗净，去皮，切成米粒大小的丁；
4. 竹笋去硬皮，洗净，切成米粒大小的丁；
5. 青椒去蒂，洗净，切成米粒大小的丁；
6. 淀粉10克留用，另2克对成湿淀粉；
7. 虾肉用白毛巾轻轻压干水份，切成米粒大小的粒；
8. 葱白切成与虾粒相等的丁；
9. 蒜头剥去蒜衣，剁成末；
10. 虾粒与鸡蛋清、味精、干淀粉10克拌匀腌渍待用；
11. 香菇丁、竹笋丁、红萝卜丁、青椒丁、蒜米、精盐、味精、白糖、料酒、胡椒粉、骨汤75毫升、湿淀粉调匀待用；
12. 炒锅放旺火上，下生油五成热时将腌渍的虾粒下锅，用筷子拨散，待虾成白色，倒进漏勺；
13. 炒锅留余油，倒入调匀的配料，再入虾粒，颠翻几下，淋上香油、装盘。