宝宝喜欢喝酸奶,因为酸奶它的营养价值优于鲜奶,含有钙和多种维生素,适合宝宝身体所需要的能量。但是不喜欢吃坚果的宝宝就会急坏妈妈了,这里告诉大家一份自制坚果酸奶,可以自己选择加入了腰果、杏仁和花生。腰果能补脑健脾;杏仁可润肠止咳;可以给宝宝当做甜点可以做零食,酸酸甜甜香香的。放在冰箱中冷藏,拿出来吃效果更是好呢!
主料
牛奶 :适量腰果 :适量
杏仁 :适量
花生 :适量
辅料
卡士鲜酪乳 :适量蜂蜜 :适量
具体步骤
1.准备好材料,消毒酸奶机后,把牛奶和鲜酪乳放进容具,让酸奶发酵8小时。
2.发酵好是这样浓稠顺滑的。
3.在酸奶杯加入蜂蜜,用量根据自己的喜好来定。
4.把坚果当进保鲜袋,用擀面杖敲碎。
5.加入酸奶至酸奶杯的一半,撒上坚果碎。
6.再加满酸奶,搅拌至酸奶和蜂蜜混合均匀。
7.在表面撒上一些坚果碎就好啦!
8.放进冰箱冷藏后更好吃
酸奶机先消毒再使用。坚果先弄碎,这样更香,也能防止宝宝噎到。可以用发酵菌粉来发酵,我觉得用酸奶直接来做引子效果更好,更美味。