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主料
辅料
具体步骤
1. 选一个方形乐扣餐盒,滴几滴食用油,摸匀盒低,将鸡蛋磕到里面,用刀尖扎几下,以免崩开。微波小火1分钟即可。
2. 全麦面包两片都切掉四边,对角线切成三角形状。
3. 奶酪片延对角线切成两片三角形状,鸡蛋也对切。
4. 一片抹上蓝莓果酱,然后逐个夹上鸡蛋和奶酪,就大功告成啦。
烹饪技巧
早餐想要营养健康还不发胖,就吃这个吧,3分钟就能搞定哦!