绿豆芽苗菜怎么做，绿豆芽苗菜的做法

“绿豆芽苗菜:包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等，有清热解毒补血补气健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童和三高人士食用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数天 （耗时）
• 简单 （难度）

绿豆芽苗菜的做法步骤

• 1、将绿豆清洗干净，浸泡48小时。

• 2、餐盒上放两层卫生纸保湿水分，将泡发好的绿豆铺在纸上，用屉布保湿催芽。

• 3、😊催芽效果还是很明显的，一般2~3天就不用屉布了。每天喷洒两次水，到盘底不要有积水为宜。

• 4、水培芽苗菜注意温度、湿度。夏天室内温度升高，注意通风透气就👌了。

• 5、看着自己辛勤的劳动成果慢慢长大，一番耕耘一番收获。希望更多的人喜欢水培！

• 6、芽苗菜嫩一下口感更好。

• 7、水培芽苗菜吃多少剪多少，还是满方便的。(稍后陆续上传绿豆芽苗菜的做法)

小窍门

1、室内温度高时，一定注意给小芽苗通风降温。
2、芽苗菜生长迅速，建议一次不要太多。(我家的芽苗都有点吃不过来的节奏了😜)
3、餐盒底部不要过于积水，以免导致根系腐烂变质。
4、有喜欢养花的朋友，把浸泡过豆子的水不要扔，罐塑料瓶子里自然发酵，发现好的豆子水，每次去10ml稀释后浇花。(豆子水不要罐的太满，排出空气后封口，以免胀瓶)