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1、西蓝花掰成小朵,放入淡盐水里面浸泡一会儿,洗净控水。
2、胡萝卜去皮洗净,圣女果洗净。
3、切成薄片。
4、大虾加姜片盐,煮四五分钟,熟了捞出备用。
5、鸡蛋煮熟。
6、胡萝卜西蓝花放入开水锅里面烫一下捞出。
7、过凉。
8、白煮蛋切成四瓣。
9、所有食材放入美器中。
10、倒入油醋汁,也可以根据自己的口味来调味,我这个低脂餐是非常省事儿啦,哈哈,直接享用。
11、成品图!