“上班族的优质减肥沙拉,简单方便,如果当午餐可以再加块香煎鸡胸肉。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
沙拉的做法步骤
- 1、水中加盐再煮鸡蛋,大约8分钟,焖5分,捞出放冰水,特别好剥壳。
- 2、通心粉也要加盐,水烧开再煮,大约13分钟,要控一下水。
3、主料鸡蛋、通心粉煮熟,黄瓜擦条,小番茄、鸡蛋切完放盘里。找个密封性好的小瓶子把7中辅料(调料)放进去盖好盖子,使劲摇匀,撒在盘里拌一拌就完成了,可以再撒些罗勒碎更香。)
小窍门
我拍的视频没有留图啦!只有封面图,见谅呦!小瓶子一定要密封性好,要摇匀。