夏天 的话好多的人都喜欢吃的 一样食物就是冰爽清凉的食物，所以今天推荐给大家 的就是很受欢迎的一道好吃的食物，就是这道银耳莲子红枣枸杞甜点，其实这道食物的话从食材来说就知道是很健康的食材，所以大家要是比较注重食材一样的话可以吃这道。
主料
银耳 ：70莲花 ：适量
红枣 ：60
枸杞 ：适量
辅料
冰糖 ：适量具体步骤
将银耳用温水泡发，夏天冷水也很快就能泡发的。
将百合、莲子、枸杞也用温水泡发。
将泡发的银耳摘小朵，放入电饭煲（家里有砂锅最好用砂锅）。
加足够多的水，先按下快煮键，将水烧开。
然后改用烧汤键，炖上一个半小时。
放入红枣、百合、莲子、枸杞、（枸杞可以最后放，有人说现在放，最后的时候会有些酸,我不怕酸就现在放进去了。）放入适量的冰糖，继续煮一个小时。出锅时自己尝尝是否够甜，不够再调节。