主料
鲜虾 :200蚕豆米 :250
辅料
姜 :适量红椒 :适量
生粉 :适量
盐 :适量
胡椒粉 :适量
油 :适量
具体步骤
1. 将蚕豆米洗净, 鲜虾去皮挑去虾线, 姜切成细末, 两个小红椒(也可以不要);
2. 在虾仁中放入适量的盐, 生粉和胡椒粉, 抓匀腌制一下;
3. 蚕豆米放入加入盐和几滴油的开水中焯烫后沥干备用;
4. 准备好生粉,盐,白胡椒粉和适量的水调制成水淀粉:
5. 烧热锅, 加入适量的油, 放入姜片和红椒煸炒;
6. 煸炒出香味后放入虾仁翻炒;
7. 虾仁翻炒变色后加入焯过水的蚕豆米一起翻炒;
8. 再加入先前调好的水淀粉,
9. 大火收汁即可;
10. 出锅装盘。
这是道简单美味的快手菜,要注意的是蚕豆米焯水时加入点盐和几滴油,这样颜色更亮丽;蚕豆米要稍微煮一下,让它熟透;再煸炒姜末,炒虾仁一定要加点姜末,不仅去腥,而且去寒;姜末煸炒出香味后再分别加入虾仁和蚕豆米煸炒,最后加些水淀粉勾芡即可。