“百合花可以宁心安神,梨子可以润肺止咳。这两个食材相结合特别适合润燥安神。今天的春天一直宅在家里,来一碗可以去内火,还可以增强抵抗力。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
百合花煮雪梨的做法步骤
1、备好干百合花和梨.
2、梨去皮切滚刀块。
3、百合花清水冲洗干净。温水泡上几分钟泡到微软。
4、把梨和百合花放入锅里。加入一升左右的水。
5、大火煮开后转小火。
6、小火煮八分钟即可。
7、煮好以后还可以放一点儿蜂蜜。我喜欢梨本身的甜味,没有放蜂蜜.
小窍门
我用的这个梨子是350克,一个梨子就够了,如果梨小可以多用一个。