“柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
柠檬枸杞茶的做法步骤
1、柠檬用盐搓洗干净晾干水分,枸杞洗净后晾干水分。
2、柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
3、倒入蜂蜜拌均匀。
4、加入枸杞拌均匀。
5、盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
6、冲水喝美白。
7、成品。
小窍门
喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。