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五豆豆浆怎么做,五豆豆浆的做法
菜肴馆
人气:2.33W
食材明细
主料
黄豆
(30克)
黑豆
(10克)
青豆
(10克)
花生米
(10克)
豌豆
(10克)
水
(1200毫升)
辅料
糖
(适量(可不加))
清淡
(
口味
)
煮
(工艺)
一天
(耗时)
简单
(难度)
五豆
豆浆
的做法步骤
1、五种豆类浸泡6~16小时,待用
2、将泡好的五种豆类放入豆浆机,加入水,打碎煮熟
3、最后拿出滤网,把豆渣过滤掉即可(豆渣煮泡饭也很好吃^_^)
小窍门
功效:降血脂降血压,强筋健脾,保护心血管。
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