尿频有些人可能不会认为是一种病，但是尿频确实是有病的症状了，因为尿频就代表着你的泌尿系统或者肾出现了问题，这个问题就大了。如果你出现了尿频的症状，除了去治疗之外，你还要注意在饮食方面的调理，下面就为大家介绍一下一些对尿频有帮助的食疗。
尿频怎么办，用上这几种食疗
1、茴香糯米饭
用适量的茴香，放入干锅中进行煸炒一下，加入少许食盐，装盘备用。然后把适量的糯米清洗干净之后，蒸熟，然后把炒好的茴香倒入，拌匀后食用，每周吃一次，症状会慢慢有所减轻。
2、五倍子敷肚脐
五倍子是一种中药，把适量的五倍子放入干锅中进行翻炒，炒至黄色之后，取出晾凉，然后把它研成粉末，用清水进行冲调一下，调成糊状之后，直接放入肚脐中，然后用干净的纱布或者医用胶带封好，每天晚上更换一次，坚持用一段时间，尿频的症状会有所减轻。
3、蒲公英茶
蒲公英是一味野草，更是一味中药，近年来更是被很多人用来养生，取60克左右的蒲公英，然后放入干锅中，加入水煎，制成汤药，每天代茶饮，可以有效的缓解尿频，就连尿频引起的腰痛症，也会有所减轻。
4、益智仁煎药
益智仁是一种常见的中草药，如果出现尿频时，可以把20个益智仁，放入砂锅中，然后加入适量的清水和盐，然后煎成汤，每天睡前喝一剂，坚持一段时间后，尿频症状或许会得到改善。
5、菟丝子汤药
如果出现尿频时，可以用菟丝子(12克)、金樱子(6克)、覆盆子(6克)、金樱子(6克)，一起放入砂锅中进行煎汁，坚持一段时间，可以有效的改善尿频，特别是对于老年人出现的尿频症状，效果更为明显。
6、海参
海参，号称精氨酸大富翁。而精氨酸又是精细胞的主要成分，对肾有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气也有不错疗效。提醒：海参不宜常吃，一周吃两次即可。
7、猪肾
猪肾又名猪腰，正所谓吃哪补哪，吃肾补肾，对腰酸背疼、遗精、尿频、盗汗等肾虚治疗有一定帮助。
8、泥鳅
它具有补中益气、补肾生精的功效，成年男性常喝泥鳅汤可以滋补强身、增强体力，防止肾虚尿频等
9、羊肉
在《本草拾遗》中，有将羊肉与人参相提并论，认为羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，对凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足尿频者皆不错食疗品作用。
尿频怎么办？上面为大家介绍好几款食疗助理大家调理尿频，泌尿系统是主管人体的排毒功能的，如果这个系统出现问题了后果就很严重了，而且尿频对生活的影响也很大，所以我们除了积极治疗外还必须注意平时的饮食习惯，注意生活上的调理。