我们通常会在吃错了东西或者感冒的时候就会出现腹泻的情况，有些肠胃不好的朋友也会经常出现这种情况，我们都知道腹泻不停是很痛苦的，可以让你整个人脱水，身体感到无力，那么我们要吃什么来解决这种情况呢，接下来就让小编带着大家一起来了解下吧。
一、腹泻 吃什么好的快
1、大蒜
拉肚子的时候可以吃一点大蒜进行缓解，因为大蒜可以杀菌，杀死一些有害的物质，可以预防和治疗腹泻。
2、多喝水
很多人觉得拉肚子的时候不能够喝水，但是不一定的，因为拉肚子会把体内的一些水分排出体内，就会造成人体缺水的情况，所以要多喝水，补充人体缺失的水分。
3、加盐的白粥
喝一些加了盐的白粥也是很不错的额，拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
4、香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
6、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
二、腹泻不能吃的食物
1、刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物
凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
3、通便润肠的食物
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
关于腹泻 吃什么好的快的问题，相信大家现在已经了解的差不多了吧，希望大家以后在生活中多多注意，要是出现腹泻的情况就可以按照小编告诉大家的方法来尝试一下哦。在腹泻期间我们除了多喝水以外，也要注意自己的饮食，少吃辛辣和刺激性大的食物哦。