有很多人有时都会感到难受，这是常有的事情。有时感冒，头疼发热甚至呕吐等，都会有一种感觉，就是感觉自己会感到胸闷，喘不上来气。这是为什么呢。其实很多人都会有这种症状。有人企图通过食物解决，于是百度胸闷气短吃什么食物好，这只能缓解。
一、胸闷气短吃什么食物好
1.菌类
食用菌含有高蛋白，无淀粉，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纤维，多维生素，多矿物质。食用菌被称为上帝食品，长寿食品，集中了食品的一切良好特性，营养价值十分高。
2.土豆
土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。因此，土豆可以补益胃气，还可以益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老。
3.香菇
香菇被称为“植物皇后”、“素中之荤”。可以调理气血亏虚、经常乏力。
4.小米
小米可以健脾和胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。根据研究，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，就是“粥油”，可以保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡。
5.鹌鹑
《本草纲目》记载，鹌鹑肉能“补五脏，益中气，壮筋骨，耐寒暑，消结热”。李时珍说：鹌鹑能诸疮阴肿，煮食可清热。鹌鹑含有丰富的蛋白质和维生素，是极好的营养补品，有动物“人参”之称。长期食用对血管硬化、高血压、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。
二、胸闷气短食疗方
建议多吃点顺气的食物，如萝卜啥的。
胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。建议你到当地正规的医院检查，做个心电图，胸片，血常规，血氧浓度，肺功能，心功能等检查。还有平时保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺。
1.黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。
2.鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可。
3.水调蜂蜜2匙，顿服;或加少量姜汁，顿服。
4.白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效.
胸闷气短的原因有很多，有时心情不好，天气原因也可能造成胸闷气短的结果，并不是所有胸闷气短都是生病了。不管是什么原因都要尽快看医生而不是网上问胸闷气短吃什么食物好。大家一定要先向医生求助，保持良好的心态。