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“黑米又称“药米”“长寿米”性平味甘,富含蛋白质,钙锌,b族维生素等多种营养元素。可治疗头晕目眩,贫血白发,腰膝酸软,夜盲耳鸣等症。搭配黑芝麻可以乌发润肤美容,补脑益智。”
1、高压锅里加入水,黑米淘洗干净放入高压锅
2、再加入淘洗干净的大米
3、加入黑芝麻,枸杞添加适量水用大火烧开上汽,再转小火焖煮30分钟即可。
4、成品