蘑菇意面怎么做，蘑菇意面的做法

“究竟要怎样正确的利用牛油果减肥呢，咱们算算一颗牛油果大约300至400公克，热量有245卡，相当于一碗白饭的热量，因此我们要适量摄取，这里有个小建议，男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。适当的食用可以帮助减肥，降低心血管疾病的风险。今天给大家介绍个牛油果的减脂餐，做法简单好吃，可作为中餐食用，减脂功效也很显著哦~”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

蘑菇意面的做法步骤

• 1、准备好材料

• 2、鸡蛋放入水里煮8分钟后过冷水去壳备用

• 3、蘑菇洗净去蒂切片

• 4、意面放入水里煮沸后再煮8分钟即可捞出

• 5、热锅，锅内倒入一勺橄榄油，倒入蘑菇片翻炒半分钟

• 6、倒入意面翻炒均匀

• 7、加入加州葡萄干拌匀

• 8、倒入又伊鲜柚子胡椒沙拉汁拌匀即可

• 9、牛油果切薄片摆盘即可

• 10、成品

• 11、成品