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糯米芋头红枣粥的做法 营养早餐——糯米芋头红枣粥 糯米芋头红枣粥怎么做
03-01食材明细主料红枣（9枚）糯米（100克）芋头（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水，放入红枣、糯...
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红枣糯米南瓜粥怎么做，红枣糯米南瓜粥的做法
01-02“蒸红枣卷剩了几颗，买半块南瓜，加上糯米熬成粥，软糯甜香，营养丰富，可口好吃。红枣和南瓜煮粥有调理脾胃的功效，能预防高血压和血栓，还能起到排毒作用。”食材明细主料糯米（1勺）白米（1勺）辅料红枣（10颗）南瓜（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小...
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木瓜红枣糯米粥怎么做，木瓜红枣糯米粥的做法
02-28“木瓜红枣糯米粥简介糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多，糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用，有益于胃虚寒...
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糯米红枣粥的做法 【她不是为了讨好我】糯米红枣粥 糯米红枣粥怎么做
02-29“昨天晚上下班以后到西站去接老婆，与老婆不相见已经足足23天了。在这23天里，她去看了外甥女，接下来就是回老家享受清新自然美丽的田园生活。经过田园风光的滋润的皮肤越发显得健康、性感，当然，这只是我的感觉哟！本想在外面...
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红枣山药糯米粥怎么做，红枣山药糯米粥的做法
01-04“一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。”食材明细主料...
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红豆糯米红枣粥的做法 补出好气色——红豆糯米红枣粥 红豆糯米红枣粥怎么做
02-26“这三样食材都是食疗的佳品，既清热祛湿，又补血养颜。在干燥的季节，喝上一碗热乎乎的粥，驱除寒气，补益心脾。”食材明细主料红小豆（60克）糯米（60克）红枣（10枚）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆糯米红枣粥的做法步骤...
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糯米莲子红枣粥怎么做，糯米莲子红枣粥的做法
02-25“糯米补中益气，暖脾胃，止虚寒泻痢。莲子补脾止泻，养心安神。红枣治心腹邪气，安中养胃，滋补脾气，益津液，和百药。蜂蜜补中润燥，，可治肺燥干咳，肠梗、便秘。”食材明细主料糯米（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）配料红糖（适量）蜂蜜（适量）甜味...
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黑糯米红枣粥怎么做，黑糯米红枣粥的做法
01-13“在国内买了两包黑糯米，不辞劳苦地背回了美国的家，感觉自己真是个吃货。秋天早已到来，红枣和黑糯米登场，其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣（5颗）黑糯米（2/3米筒）大米（2/3米筒）辅料红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三...
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红枣燕麦糯米粥的做法 健康早餐----红枣燕麦糯米粥 红枣燕麦糯米粥怎么做
02-29食材明细主料糯米（200克）玉米片（少许）燕麦（少许）红枣（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片，红枣放入碗中待用。4、将...
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山药糯米红枣粥怎么做，山药糯米红枣粥的做法
01-04“得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。”食材明细主料红枣（90g）糯米（150g）山药（150g）辅...
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红薯红枣糯米粥怎么做，红薯红枣糯米粥的做法
01-05“红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品，是百姓滋补品首选，红枣的功效也很多，可以健脾益胃，补气养血，补血安神，抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥，不但营养...
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红枣银耳糯米粥怎么做，红枣银耳糯米粥的做法
01-08“一款传统糖水，适宜秋冬季喝，更适合女孩子！多喝汤汤水水，才会水水嫩嫩！”食材明细主料泡发的银耳（半朵）冰糖（两块）红枣（适量）糯米（一把）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳糯米粥的做法步骤1、隔夜泡发半朵银耳，...
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芋头红豆糯米饼怎么做，芋头红豆糯米饼的做法
01-01“现在网络是真给力，网上买的荔浦芋头哈哈😄软糯香甜。”食材明细主料芋头（半个）辅料糯米面粉（适量）红豆沙（200克）白糖（30克）水（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头红豆糯米饼的做法步骤1、荔浦芋头半个。2、上高压锅蒸...
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红枣桂圆糯米粥怎么做，红枣桂圆糯米粥的做法
02-26“大家都知道，糯米在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。它营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效；桂圆干，也称龙眼干...
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糯米红枣粥怎么做，糯米红枣粥的做法
01-01食材明细主料糯米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）原味（口味）未知（难度）糯米红枣粥的做法步骤1、糯米用水泡一晚，倒掉多余的水。2、锅中放水放入糯米。3、放入红枣烧开，小火熬制15分钟即可。4、糯米软糯，红枣香甜。5、成品图。...
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血糯米红枣粥怎么做，血糯米红枣粥的做法
01-02食材明细主料血糯米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）血糯米红枣粥的做法步骤1、血糯米洗净放入锅中2、红枣洗净3、放入电饭煲中加入适量水4、开启煮粥键5、煮好的红枣糯米粥6、装盘。...
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红枣葡萄干糯米粥的做法 爱糯米食品——红枣葡萄干糯米粥 红枣葡萄干糯米粥怎么做
02-27“一个简单的小粥，在这炎热的天气下，给人一种爽心的感觉。奶奶说想喝粥，正好我也爱喝粥，所以就熬了糯米粥，其实很随意的，自己喜欢什么就往里面加什么，粥，我还是觉得稀饭叫的比较亲切。”食材明细主料糯米（适量）辅料葡萄干（适量）红...
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红枣糯米粥怎么做，红枣糯米粥的做法
12-29“粥香味浓，健脾和胃，益气养血。”食材明细主料糯米（100g）红枣（10枚）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗干净。2、红枣洗净用温水泡软。3、冰糖备用。4、锅中放...
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银耳糯米红枣粥怎么做，银耳糯米红枣粥的做法
02-05“在打开小盅的那一瞬间，空气中马上充溢着大枣香甜的味道，轻轻的尝一口，任那股糯米的香醇在舌尖绽放，加上薏米仁的软糯柔绵,怎是一口销魂了得...”食材明细主料糯米（40克）薏米仁（40克）红枣（六颗）银耳（一小朵）辅料枸杞（适量）冰糖（20克...
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桂圆红枣糯米粥怎么做，桂圆红枣糯米粥的做法
02-01“桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”...
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银耳红枣糯米粥的做法 活血养颜汤——银耳红枣糯米粥 银耳红枣糯米粥怎么做
02-25“意外看到一个帖子，学到一美容靓粥，赶紧煮了来吃，用紫砂锅煮的感觉比砂锅煮的还要好，就是比较费时，煮了一下午，不过成果还是非常成功滴”食材明细主料银耳（三四朵）红枣（10颗）糯米（一把）辅料冰糖（适量）配料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）数...
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红枣黑糯米粥怎么做，红枣黑糯米粥的做法
01-03“喜欢喝粥，更喜欢把粥煮得绵绵的、糯糯的，买了黑糯米，煲粥会比较绵软，加上红枣的香气，虽然材料简单，却也成就了一锅好粥。”食材明细主料黑糯米（1/2杯）大红枣（约6粒）辅料红糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣黑糯米粥...
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桂花红枣糯米粥怎么做，桂花红枣糯米粥的做法
01-05“香甜粥糯，桂香浓郁。”食材明细主料糯米（2把）辅料红枣（适量）桂花（适量）冰糖（适量）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂花红枣糯米粥的做法步骤1、泡过的糯米。(做糯米藕剩下的糯米)2、砂锅里适量水烧开，糯米放入，中火...
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红枣香芋小米粥怎么做，红枣香芋小米粥的做法
12-26食材明细主料红枣（适量）香芋（适量）小米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣香芋小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、芋头去皮。3、切块。4、放入锅里。5、加入芋头。6、放入红枣。7、煮熟即可。8、开动啦。...
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芋头红豆糯米糍怎么做，芋头红豆糯米糍的做法
01-01“总共做了十个，花了两天时间。第一天做椰蓉，第二天才吃。”食材明细主料芋头（200g）红豆（100g）糯米粉（200g）辅料白糖（50g）水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数天（耗时）普通（难度）芋头红豆糯米糍的做法步骤1、椰肉切块，打碎。2、晒干，备用。3、红豆...