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红汤的做法 红汤--将补血进行到底 红汤怎么做
03-01“大红豆、小红豆、红米、红枣、红糖，5样红色补血食品，将补血进行到底哦。特别喜欢大红豆的糯糯粉粉的口感，小红豆的入口即化带着浓浓的红豆香，红米也营养但不黏稠，红糖的味道特别喜爱，甜丝丝的。都是我喜欢的食物，把它们一...
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补血养颜莲藕汤怎么做，补血养颜莲藕汤的做法
02-24“莲藕具备清热凉血、通便止泻、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜欢喝莲藕汤，很容易上火，所以我经常是莲藕绿豆一起煲的，不过今天不想那么凉了，所以换一下，将莲藕换成补血养颜来煲汤吧~”食材明细主料莲藕（两节）筒...
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补血养颜汤怎么做简单又好吃
12-01准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时补血养颜汤有好多种，属于广东汤，食材也有好多种，有乌鸡，阿胶，桂圆，枸杞，红枣等。用不同的食材可以做出不同的汤，不同的汤营养也不一样，但都有身体有好处，可以益...
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益母草当归鸡蛋汤的做法 补血汤—益母草当归鸡蛋汤 益母草当归鸡蛋汤怎么做
12-31“前几天去楼下不远的绿地不仅发现一大片艾草，还发现了这个好东西。刚看到只觉得眼熟，一下想不起来是什么了，后来百度了一下原来是益母草，捡到宝赶紧采回家。”食材明细主料鸡蛋（5只）鹌鹑蛋（10只）黑豆（20g）辅料鲜益母草（2根）当归（1...
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补血养颜汤怎么做，补血养颜汤的做法
01-13食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）红豆（适量）辅料红枣（适量）胡萝卜（适量）红糖（适量）桂圆（适量）花生（适量）生姜（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜汤的做法步骤1、备好食材，有时间可以浸泡，可以减少熬粥时间2、备用食材3、熬...
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益气补血汤怎么做简单又好吃
02-18准备时间:无　　　　烹饪时间:45分钟益气补血汤主要用到的原料有猪脊骨、党参、红枣、桂圆、枸杞子、芡实。如此多有营养物质的食品加一起熬制成粥，可以补充人体内的多种营养物质。切味道鲜美...
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水晶果补血汤怎么做，水晶果补血汤的做法
01-08“每年到这个季节都是吃柿子饼的好时候特别是每个月的那几天总是想喝点热热乎乎的我就会做点简单的补血汤配点水晶果独自享受一个人的午后！”食材明细主料核桃（5个）柿子饼（5个）大枣（5个）松子（3个）花生（适量）辅料红糖（1碗）原味（口味）...
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花生莲子玫瑰浆的做法 补血养颜花生莲子玫瑰浆 花生莲子玫瑰浆怎么做
01-08“新买了破壁机，网上买了小粒红皮花生，做花生浆，加了玫瑰花，补血养颜，暖暖的适合在冬季饮用。”食材明细主料花生（80g）莲子（10g）干玫瑰花（6朵）辅料水（900ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生莲子玫瑰浆的做法步骤1、花生、...
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红豆饭的做法 补血益气红豆饭 红豆饭怎么做
02-27“虽然收到的试用产品是品臻客五常稻花香的粥米，可是，咱实在不想按常理出牌，老是做粥的话太没有新意，不符合咱的性格，所以，就有了这款补血益气、健脾养胃的红豆饭登场啦！要说起红豆和糯米的作用和营养价值来，那可真是数不胜数...
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酱香猪肘子的做法 酱香猪肘子------强体补血丰满你的身材 酱香猪肘子怎么做
02-26“猪蹄又名为猪肘、蹄膀。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。猪肘分为前肘、后肘，其皮厚、筋多、胶质重。适...
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双红补血浆的做法 【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品 双红补血浆怎么做
02-10“红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！因为除了丰富的铁元素之外（可以补气养血哦），红枣和红豆中都含有丰富的...
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冰花枸杞甜酒酿的做法 补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿 冰花枸杞甜酒酿怎么做
02-29“功效：酒酿也叫醪糟、甜酒。酒酿是糯米制成的，糯米本身是可以补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒的特性及作用，于是可通肝、肺、肾经。醪糟入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好。醪糟入肝经，能活...
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银耳汤的做法 补血养颜银耳汤 银耳汤怎么做
02-25“天空里已经有了风筝飞翔，春天来了，为什么不给自己一个甜甜的回味。”食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）配料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳汤的做法步骤1、准备好枸杞、银耳、红糖。2、保银耳加水泡发...
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补血菜炒羊肝怎么做，补血菜炒羊肝的做法
03-01“营养价值1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；3、羊肝中还含有丰...
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补血菜炒豆干怎么做，补血菜炒豆干的做法
12-27食材明细主料补血菜（250G）熏豆干（5块（薄））调料色拉油（50G）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）补血菜炒豆干的做法步骤1、先把补血菜清洗干净，去掉老茎老叶部分，接着切成段，把茎与叶子分开备用。2、熏豆干切成细条状备用。3...
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补血女士蛋糕怎么做简单又好吃
01-08准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟女人生来就是一个嗜爱甜品的生物，但是为了保持曼妙的身材，又不得不压制自己的本性。这里为大家推荐的补血女士蛋糕就是解救众多女性的宝物了。此蛋糕由...
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补血养心羹怎么做，补血养心羹的做法
01-28“现代人普遍饮食不均衡，膳食纤维摄取不足，早上来一包，给自己先储存一天的元气”食材明细主料阿拉伯血麦（适量）亚麻籽（适量）红豆（适量）红皮花生（适量）红米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血养心羹的做法步骤...
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红枣桂圆银耳汤的做法 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 红枣桂圆银耳汤怎么做
02-29“功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”食材明细主料红枣（3至5粒）干桂圆（10至12粒）银耳（适量）辅料红糖（1大勺）清水（2小碗）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆银耳汤的做法步骤1、桂圆去壳...
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红糖补血汤怎么做，红糖补血汤的做法
02-01“红糖水，就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖（1勺）辅料红枣（3个）鹌鹑蛋（2个）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红糖补...
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补血五红汤浆怎么做简单又好吃
10-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：8个红豆：25枸杞子：5红衣花生：10辅料红糖：50水：1500ml具体步骤1.红豆，花生，红枣洗干净，浸泡几个小时（红枣也可以不用泡）。2.2红枣去核，和红豆，花生一起倒...
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甜菜根思慕雪 的做法 补血神器：甜菜根思慕雪 甜菜根思慕雪 怎么做
01-11“由于身体不喜欢冰冻的东西，所以这个思慕雪是“走冰”的。甜菜根又称红菜头，含有丰富的矿物质和维生素，有预防贫血，抗肿瘤、降血压、健胃消食等作用。甜菜根含有优质铁质，铁质是生成红血球的元素之一，人体吃进铁质后，需要维...
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香辣鸭肝的做法 【香辣鸭肝】---补血明目的最佳菜肴 香辣鸭肝怎么做
02-24“冬天时补充营养的好季节，冬天人体不易出汗，补充的营养大部分被人体吸收，尤其是女性朋友都是手脚冰冷。在这个时候多吃一些补血补气的，有益身体。以前我特别怕冷，后来对食物的“基本”了解一些。到冬天都多食用，现在好多了...
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八宝乌鸡的做法 滋阴补血—八宝乌鸡 八宝乌鸡怎么做
02-28““冬季进补，春天打虎”，冬季是收藏的季节，此季节进补容易为人体所吸收。冬季气候寒冷，人体的各种活动相对减少，人的新陈代谢也相对缓慢，这种情况下进补，能有很好的效果。而在日常进补的食材中适当适量的添加一些温性中药补...
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猪血豆腐汤的做法 冬天喝猪血豆腐汤:暖身的同时还补血和清理五脏六腑里的垃圾 猪血豆腐汤怎么做
01-01“冬天经常吃猪血不仅可以补气血暖身，而且还可以清理人体五脏六腑的垃圾，预防很多疾病发生。”食材明细主料猪血（150g）豆腐（150g）辅料葱末（适量）香菜（适量）原味（口味）未知（难度）猪血豆腐汤的做法步骤1、所有材料准备好，猪血清洗干净...
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#记忆#补血养肝汤怎么做简单又好吃
10-20准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪瘦肉：100西红柿：200猪肝：100辅料黑木耳：20油：适量盐：适量红枣：4个姜丝：适量具体步骤1.准备材料2.猪肝洗净，横剖开，去筋膜和脂肪后切片，再用清水洗净血沫。...