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猫咪便当怎么做，猫咪便当的做法
01-07食材明细主料米饭（适量）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料火腿（适量）海苔（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猫咪便当的做法步骤1、西红柿炒熟待用。2、鸡蛋炒熟待用。3、米饭用勺子团成一个椭圆形，椭圆中间按凹下去一圈，再团两个圆...
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小猪便当怎么做，小猪便当的做法
02-29食材明细主料米饭（适量）辅料豆沙（适量）鹌鹑蛋（适量）沙拉酱（适量）生菜叶（适量）紫菜（适量）猕猴桃（适量）西红柿（适量）香肠（适量）五花肉（适量）土豆（适量）配料寿司醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小猪便当的做法步骤1、所有原料备用。2、...
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奥尔良鸡腿便当怎么做，奥尔良鸡腿便当的做法
01-03“夏日将近，每年减肥减脂高峰期又到来了。便当的好处除了趣味之外，就是可以很好的控制食量“吃完拉到，没有续杯””食材明细主料鸡腿（1个）新奥尔良腌料（适量）牛油果（半个）水煮蛋（1个）玉米粒（20克）生菜叶（适量）蘑菇（20克）藜麦（适量）圣女果...
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三明治早餐便当的做法 减肥又营养的早餐三明治早餐便当 三明治早餐便当怎么做
12-28“营养早餐三明治好吃又营养，减脂期必备！”食材明细主料鲜吐司（爸爸糖）（2片）土豆（1个）胡萝卜（1根）鸡蛋（1颗）辅料火腿丁（适量）黄瓜（1/2根）洋葱（1/2个）调料食盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治早餐便当的...
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素炒土豆片的做法 素炒土豆片“便当” 素炒土豆片怎么做
01-07食材明细主料土豆（2个）辅料蒜（适量）葱（适量）酱油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒土豆片的做法步骤1、土豆削皮切片。2、葱蒜切好。3、热锅冷油爆香葱蒜。4、放土豆稍翻炒。5、加少许酱油生抽和少量...
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紫菜炒饭的做法 减肥便当～紫菜炒饭 紫菜炒饭怎么做
12-31“最近很风靡紫菜相关的菜！复工在即，我分享一道紫菜便当🍱。”食材明细主料紫菜（半片）虾干（10个）紫米隔夜饭（1碗）玉米（100g）胡萝卜（100g）鸡蛋（1个）辅料白芝麻（少许）酱油（少许）葱花（少许）盐分（少许）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单...
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炒饭便当怎么做，炒饭便当的做法
01-07“反正我的便当就是各种炒饭了。”食材明细主料隔夜米饭（1碗）油（适量）鸡蛋（1个）香葱（适量）香肠（少许）辅料西红柿（适量）香蕉（1个）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒饭便当的做法步骤1、倒少许油进锅，然后油热了打入鸡蛋翻炒，加入米饭...
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可爱的便当怎么做，可爱的便当的做法
02-05“创意便当，因为要参加活动，所以非常用心”食材明细主料米饭（200克）素菜（3棵）豆子（50克）排骨（300匙）辅料酱油（3ml）辣椒（3个）麻油（3ml）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）可爱的便当的做法步骤1、米饭先摆放2、再放底托，例如菜叶，可以划分...
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盒子蛋糕的做法 最近超火的便当盒子蛋糕，好吃到泪流 盒子蛋糕怎么做
01-07“便当盒子蛋糕忽然之间就火了，火的不要不要的，因为不用那么麻烦的去凹造型，还很便携，可以按个人口味随意搭配，好吃到泪流！”食材明细主料鸡蛋（5个）纯牛奶（50g）玉米油（50g）低筋面粉（60g）细砂糖（蛋黄）（10g）辅料淡奶油（250g）奇异果（适量）草莓（...
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鱼香肉丝便当怎么做，鱼香肉丝便当的做法
01-07食材明细主料瘦肉（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料酱油（适量）白糖（适量）料酒（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香肉丝便当的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、木耳泡发切丝。3、瘦肉切肉丝，用花生油和盐腌一下。4、热锅...
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黑椒牛肉便当怎么做，黑椒牛肉便当的做法
12-28“最近工作有点变动，中午需要带饭，女儿给我选了一个便当盒，还列出来许多种便当搭配，要我照着做，这孩子对美食总是有很多种想法，真是挺好的。老妈我当然也乐意听她的建议，反正以后要经常带饭，那咱就一个一个做出来吧。年轻人喜...
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爱心便当的做法 【五彩爱心便当】 爱心便当怎么做
02-26“，给TA做份爱心便当表达心意吧！让TA感受你满满的爱吧！”食材明细主料茄子（适量）红甜椒（适量）青椒（适量）黄甜椒（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爱心便当的做法步骤1、取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭2、准备茄子...
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午餐便当凉拌木耳怎么做，午餐便当凉拌木耳的做法
01-07“上班族最喜欢的午餐便当，麻油凉拌木耳，主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜，有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃，通便，有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素，能抗氧化，防辐射，美白功效。胡萝卜补充维生素，也可以增加颜...
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海带肉片便当的做法 #便当#海带肉片便当 海带肉片便当怎么做
01-07食材明细主料海带（一截）五花肉（二两）米饭（一碗）小葱（三根）辅料油（适量）豆瓣酱（一大勺）盐（一勺）鸡精（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带肉片便当的做法步骤1、海带提前用温水泡软。（海带我妈提前蒸过，晾干了保存，随时吃随时泡）2、...
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黑椒牛肉便当的做法 黑椒牛肉便当-减脂食谱 黑椒牛肉便当怎么做
01-09“大米麦胚红薯饭+洋葱杏鲍菇炒牛肉+酸菜虾米炒西葫芦+哈密瓜其实瘦下来不是为了取悦谁，就是夏天不用那么热啊！不用担心穿不下花衣服啊！......瘦下来有好多优势，反正我真的就要瘦了。记得坚持吃阿苏的减脂食谱。”食材明...
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豆瓣炒饭便当怎么做，豆瓣炒饭便当的做法
01-28“昨天买了点豆瓣，用它炒了饭，突然想到餐盘达人开心果子老师做的“老公趣味便当”的图片，想着我也算是“太后”的散粉，好歹也试做一个表表心意吧！真心佩服果子老师的创意，我是连模仿都不行！诶！成品出来估计要被骂死了，把全民老...
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超萌童趣便当怎么做，超萌童趣便当的做法
02-10“前几天一个朋友要带宝宝来我家玩，来之前打了个电话，有点欲言又止的感觉，最后才说给小家伙看过我做过的童趣餐，要吃可爱的饭饭。于是边做大人的饭，边准备了个可爱便当，小家伙倒是挺给面子的，除了剩下3个鹌鹑蛋，其余的全部吃...
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酥炸沙丁鱼的做法 美味便当之酥炸沙丁鱼 酥炸沙丁鱼怎么做
01-07食材明细主料沙丁鱼（150克）花生油（若干）辅料干面粉（30克）葱（3克）花椒粉（1克）食盐（3克）料酒（5克）醋（5克）鸡精（0.5克）姜（3克）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）酥炸沙丁鱼的做法步骤1、鱼化冻。2、去鳞去头去内脏。3、冲洗干净，切葱姜。4、放...
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萌兔芒果三明治便当怎么做，萌兔芒果三明治便当的做法
01-09“萌萌哒的三明治小兔子，只要加上更易显得生动，搭配当季水果与蔬菜和肉类，一份可爱的便当，让孩子吃着更高兴呢！”食材明细主料面包（2片）芒果果酱（6g）玉米（20g）生菜（5g）鸡翅（1个）桃（1个）辅料奶酪片（1片）巧克力（3g）南瓜子仁（1g）原味（口味）煮（工艺）...
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笑脸便当的做法 孩子最爱春意盎然的豪华笑脸便当 笑脸便当怎么做
02-05“又到踏青时节，郊外绿意浓浓春光荡漾，女儿说，我可不要窝在家里辜负了这大好春光，咱们快点准备下，带好便当郊游去！我说，踏春郊游，不但要把自己打扮得漂漂亮亮，带的便当也一定要够“美”、够“萌”，才符合这个粉黛春花的时节。女...
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出游便当饭盒怎么做，出游便当饭盒的做法
01-09“【回忆饭盒】还记得小时候每次学校组织出游妈妈都会给准备好多好吃的当然饭盒是必须的小伙伴们也会在一起拼一下饭盒的颜值非常荣幸每次我都是名列前茅！”食材明细主料米饭（1碗）海苔碎（适量）鸡蛋（1个）辣白菜（适量）小香肠（4个）...
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果蔬糯米便当怎么做，果蔬糯米便当的做法
01-07“春游踏青必备单品！来一款果蔬糯米便当，颜值担当，营养健康！”食材明细主料糯米饭（一份（黑米+糯米））玉米（适量）青豆（适量）火腿肠（半根）胡萝卜（半根）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果蔬糯米便当的做法步骤1、所需食材...
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黑椒牛肉的做法 下饭菜便当——黑椒牛肉 黑椒牛肉怎么做
02-26“每次去西餐厅最爱点的就是这个黑椒牛肉，配上一碗米饭，加上一碟泡菜，简直是一道美味的主食，只要一遇上黑椒牛肉，饭量总是不太那么容易控制，真心说，它真的很下饭。”食材明细主料牛肉（适量）青红椒（适量）洋葱（适量）辅料料酒（适量）嫩肉...
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鳕鱼吐司沙拉午餐便当怎么做，鳕鱼吐司沙拉午餐便当的做法
12-28“今天跟大家分享一道低脂午餐便当——多谷鳕鱼三明治&果蔬沙拉，吃得饱吃得美，体重月减5斤有盼头。所用的多谷无油吐司是自制的，由高筋面粉、黑全麦粉、麦粒、燕麦、核桃仁、少许盐等材料配制而成，只加酵母和水混合成团烤...
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秋游便当怎么做，秋游便当的做法
02-05“秋天到了，小学生们开始秋游了！儿子兴高采烈的跟我说：妈妈，我要一个大白的秋游便当好吗？儿子的命令当然要听，于是一大早起来就倒腾个这个大白便当，大家看看像吗？”食材明细主料米饭（适量）紫菜（适量）培根（适量）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）酱...