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紫甘蓝松饼包饭怎么做,紫甘蓝松饼包饭的做法
01-11“很多宝宝都不怎么爱吃蔬菜,但是蔬菜中所含的丰富维生素和其他营养元素都是成长必需的,为了让宝宝能够营养全面、健康成长,妈妈们应该如何机智地把蔬菜送进宝宝的嘴里呢?方法有很多种,但是万变不离其宗,我们都是通过“藏”...
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甘蓝土豆咖喱 甘蓝土豆咖喱怎么做,甘蓝土豆咖喱的做法 合适冷天吃的
02-28“前两天有薄荷的亲,想做Curry的蔬菜。Curry挺好的,尤其现在天冷了,吃起来非常暖身。素食又低脂低卡,减肥的孩子多吃些也不怕胖。用的略带苦味的小甘蓝;土豆和洋葱是Curry菜里不可缺少的;配了椰奶、香菜、青柠和石榴。石榴...
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鲅鱼紫甘蓝饺子怎么做,鲅鱼紫甘蓝饺子的做法
01-28食材明细主料鲅鱼(500g)紫甘蓝(半颗)辅料酱油(1小勺)花椒(10g)生姜片(4块)植物油(1勺)味精(1小勺)盐(2小勺)咸鲜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲅鱼紫甘蓝饺子的做法步骤1、将鲅鱼用刀片下来,再用勺子刮下来,将五花肉剁碎混合2、将花椒和...
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绿甘蓝炖柿子怎么做,绿甘蓝炖柿子的做法
01-31“紫甘蓝见得比较多,一次在市场上买卷心菜,商贩告诉我这是绿甘蓝,不是卷心菜,当然价钱就得贵几毛钱,于是乎就有了这款“绿甘蓝炖柿子”。”食材明细主料绿甘蓝(1个)西红柿(2个)辅料油(1茶匙)盐(8克)白糖(4克)番茄沙司(1汤匙)葱(适量)原味...
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鸡蛋炒紫甘蓝怎么做,鸡蛋炒紫甘蓝的做法
03-01“紫色橄榄比较脆生、可以凉拌、或者做泡菜。我用鸡蛋炒了吃也很好吃。鸡蛋鲜嫩、紫甘蓝脆生、红黄颜色鲜艳。以后可以经常做、简单快。”食材明细主料鸡蛋(两个)紫甘蓝叶(少许)辅料豆油(一勺)葱(一段)配料盐(少许)米醋(少许)咸鲜...
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紫甘蓝米糊的做法 【山西】紫甘蓝米糊 紫甘蓝米糊怎么做
01-11“其实营养米糊也可以自己做,只要有豆浆机就行。做早餐都是不错的选择。过年放假在家,早餐可是很重要的。想要稠一些就多加些米,少米多水则可以使米糊稀一些。家里多准备些杂粮,做米糊可以一起加入,营养又方便。紫甘蓝的营...
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凉拌紫甘蓝的做法 立体版凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
02-10“创新摆盘,和小朋友一起玩。沙拉酱在底部,吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝(100g)荠菜叶(5g)辅料沙拉酱(15g)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱,把菜叶粘贴在上...
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炝拌绿甘蓝怎么做,炝拌绿甘蓝的做法
02-27食材明细主料绿甘蓝(适量)辅料花椒(适量)干红辣椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炝(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌绿甘蓝的做法步骤1、绿甘蓝手撕小片飞水后过凉2、锅内加花生油,花椒,干红辣椒制作花椒油3、加入制好的花椒油4、加入盐...
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肉片紫甘蓝怎么做,肉片紫甘蓝的做法
02-29食材明细主料紫甘蓝(150克)辅料猪肉(适量)配料葱(适量)料酒(适量)白醋(适量)油盐(适量)淀粉(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片紫甘蓝的做法步骤1、猪肉切薄片,放碗内,加适量料酒、淀粉腌制10分钟。2、紫甘蓝洗净,切丝...
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紫甘蓝豆腐馅怎么做,紫甘蓝豆腐馅的做法
02-01“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维...
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甘蓝卷心饼怎么做,甘蓝卷心饼的做法
02-24“清晨花上十几分钟做个紫甘蓝饼美美的吃下去幸福洋溢一个上午”食材明细主料甘蓝(1/4个)包菜(手撕3、4片)辅料面粉(若干)鸡蛋(一个)配料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甘蓝卷心饼的做法步骤1、甘蓝、包菜切成小末2...
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豆干炒紫甘蓝怎么做,豆干炒紫甘蓝的做法
02-29“要想把紫甘蓝(紫包菜)炒得好吃,这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重要的作用。”食材明细主料紫甘蓝(200克)豆干(100克)红尖椒(1根)香葱(1根)辅料油(15克)盐(2克)酱油(10毫升)胡椒粉(3克)微辣(口味)炒(工艺)十分...
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咸肉爆炒紫甘蓝的做法 夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝 咸肉爆炒紫甘蓝怎么做
02-27食材明细主料紫甘蓝(适量)青椒(适量)咸肉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)咸肉爆炒紫甘蓝的做法步骤1、材料如图所示2、热锅放少许油,倒入咸肉炼出油来3、倒入紫甘蓝,爆炒片刻4、到入青椒爆炒,放入少许盐,鸡精,如果干的话...
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蒜蓉小甘蓝怎么做,蒜蓉小甘蓝的做法
02-25“甘蓝菜含有丰富的营养物质,如:维生素ABCE族,叶酸及矿物质、蛋白质等,紫甘蓝还含有花青素。这些对人体都非常有益,所以常食用甘蓝菜是很好的。甘蓝菜有多重烹饪方法,我这道蒜蓉小甘蓝制作非常简单,最大程度地保留了菜中的营...
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甘蓝炒木耳怎么做,甘蓝炒木耳的做法
01-08“减肥菜”食材明细主料木耳(适量)甘蓝(适量)大葱(半棵)蒜(2瓣)辅料蚝油(2勺)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甘蓝炒木耳的做法步骤1、木耳泡发好(冷水两小时),甘蓝用手撕成片好状,葱切段,蒜切末2、甘蓝放入开水中绰熟3、热...
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甘蓝焗芝士面包怎么做,甘蓝焗芝士面包的做法
03-01食材明细主料高粉(200克)吉士粉(6克)汤种粉(16克)白糖(24克)温水(46克)牛奶(106克)辅料干酵母(4克)迷迭香(适量)马苏里拉芝士(适量)配料盐(3克)黄油(12克)咸鲜(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)甘蓝焗芝士面包的做法步骤1、准备材料。2、除黄...
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炝蛋丝紫甘蓝怎么做,炝蛋丝紫甘蓝的做法
02-24食材明细主料蛋丝(适量)紫甘丝(适量)青椒丝(适量)辅料香油(适量)调汁(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炝蛋丝紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝,青椒,蛋。2、蛋先煎成蛋皮。3、将青椒,紫甘蓝,青椒切丝。4、备调汁。5、切好的紫甘丝,...
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炝甘蓝怎么做,炝甘蓝的做法
02-01“冬季养生菜,卷心菜是其中之一,它也叫甘蓝、包菜、洋白菜。据分析,每百克卷心菜中含维生素C60毫克,含量高的可达200毫克,还含有维生素E,二者都有增强人体免疫力功能的作用。每百克卷心菜含钙62毫克,还含有蛋白质、脂肪、糖...
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羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁的做法 羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁推荐给减肥的你 羽衣甘蓝菠萝猕猴桃汁怎么做
01-08“羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高,在甘蓝中可与西蓝花媲美。菠萝酵素有助消化,猕猴桃热量低,营养丰富。这杯果蔬汁很适合需要瘦身的人群饮用哦...
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粉丝炒紫甘蓝怎么做,粉丝炒紫甘蓝的做法
03-01食材明细主料紫甘蓝(适量)粉丝(适量)鸭胸肉(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)干红辣椒(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粉丝炒紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝洗净切宽丝。2、鸭胸肉肥瘦分离切丝。3、粉丝...
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彩椒双色甘蓝卷饼的做法 【中式面点】营养早餐---彩椒双色甘蓝卷饼 彩椒双色甘蓝卷饼怎么做
02-29“这样的早餐你喜欢吗?我想回喜欢的对吗?早餐不但要吃,而且要吃的有营养,这款彩椒双色甘蓝卷饼配合牛奶或者豆浆就是不错的早餐。即使挑食的人,我想也会喜欢的。”食材明细主料面粉(适量)植物油(适量)辅料彩色尖椒(适量)紫色甘蓝...
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牛油果紫甘蓝寿司饭怎么做,牛油果紫甘蓝寿司饭的做法
02-01“得到了一袋东北大米试用,打开袋子米香四溢,煮好米饭本来准备包点寿司卷,发现家里海苔没了,那就直接拌寿司饭吃了!”食材明细主料米饭(1小碗)牛油果(半个)甜虾(5个)辅料紫甘蓝(小半个)寿司醋(适量)木鱼花(少许)砂糖(少许)柠檬汁(1/4个)其...
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紫甘蓝拌粉怎么做,紫甘蓝拌粉的做法
02-24食材明细主料米粉(适量)紫甘蓝(适量)辅料盐(适量)调汁(适量)香油(适量)调味鲜(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝拌粉的做法步骤1、备米粉和紫甘蓝,。2、米粉装碗里,放进切好的紫甘丝。3、备调汁。4、倒进调汁。5、放点...
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紫甘蓝拌穿心莲怎么做,紫甘蓝拌穿心莲的做法
01-11“穿心莲清热解毒,凉血消肿。治急性菌痢,胃肠炎,感冒,流脑,气管炎,肺炎,百日咳,肺结核,肺脓疡,胆囊炎,高血压,鼻衄,口咽肿痛,疮疖痈肿,水火烫伤,毒蛇咬伤。紫甘蓝中含有丰富的花青素甙和纤维素。紫甘蓝具有很好的强身健体的作用,经常吃...
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素烤孢子甘蓝怎么做,素烤孢子甘蓝的做法
01-09食材明细主料孢子甘蓝(适量)辅料橄榄油(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)素烤孢子甘蓝的做法步骤1、首先,孢子甘蓝长这样,跟包菜完全没关系!2、然后。。对半切开拌上橄榄油黑胡椒和盐3、然后平铺在烤盘上4、...