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双豆芡实小米粥全麦馒头怎么做，双豆芡实小米粥全麦馒头的做法
12-27“全麦粉一般具有改善便秘或抗氧化等功效，高血糖患者禁止食用。全麦粉含有丰富的蛋白质、维生素b族、矿物质和少量的纤维素，摄入人体之后可以营养神经、改善失眠多梦的状态，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘。另外其中的...
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小虾炒双豆怎么做，小虾炒双豆的做法
03-01“一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）”食材明细主料小虾（50g）干黄豆（10...
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双豆肉丝怎么做，双豆肉丝的做法
01-09食材明细主料猪瘦肉（100g）辅料扁豆（7-8根）青豆（一把）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双豆肉丝的做法步骤1、肉丝切好放适量盐，黄酒吃味备用；另置一锅水开后放扁豆和青豆同时煮至断生，捞起。2、将扁豆斜切成丝，红椒切少...
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自制双豆豆沙馅，双豆豆沙馅
02-05“这款豆沙馅用到的是红小豆和饭江豆。红小豆行血补血、健脾祛湿、利水消肿。饭江豆个头和红小豆大小差不多，一半微红一半白色，是豆中上品，且健脾补肾。这两种豆合在一起做成豆沙馅，带有一种江豆特有的香气，很好吃！”食材明...
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营养双豆双米红枣米糊怎么做简单又好吃
05-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟双豆双米红枣米糊，我平时没胃口吃饭会煮一点这个来吃的，虽然我不是小孩子了，不过我还是很喜欢吃这个的，又营养，又好消化，而且多吃这个感觉皮肤都好了点呢！重...
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双豆银耳大枣粥的做法 雨水节气少酸多甜的养生粥—双豆银耳大枣粥 双豆银耳大枣粥怎么做
03-01“雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个...
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双豆虾仁怎么做，双豆虾仁的做法
01-31“虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高，蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群，可起到食疗作用，并可清洁大肠。三种食材都比较软，尤其适合老年人食用，有时间不妨做给家里的长辈吃吧！-_^”食材明细主料虾（400g）青蚕豆（200g）豌豆（200g）...
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双豆梭子蟹的做法 双豆梭子蟹（七星伴月）──“鱼儿厨房”私房菜 双豆梭子蟹怎么做
01-05“又到秋高蟹肥时，蟹之鲜而肥，甘而腻，白似玉而黄似金，已造色香味三者至极，更无一物可以上之。螃蟹有一种清甜的味道，与豆腐搭配，具有很高的营养价值，是一道高蛋白的美味佳肴。土豆融合蟹膏的鲜味，那怎是一个“鲜”字了得！双豆梭...
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美味双豆豆沙包怎么做简单又好吃
02-24准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料富强粉：600白芸豆沙：200红豆沙：200辅料猪油：120酵母粉：5温水：适量白糖：60黑芝麻：30具体步骤1.酵母粉用温水调开，静置5分钟，和入面粉，加入适量清水，将面粉和成面团...
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糟卤双豆怎么做简单又好吃
01-17准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料毛豆：适量鲜花生：适量辅料糟卤：200毫升黄酒或花雕酒：适量盐：适量白糖：适量姜片：适量葱段：适量具体步骤1.将毛豆洗净，两头用剪刀稍稍剪掉两个角。花生用流动水...
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骨汤双豆馄饨怎么做，骨汤双豆馄饨的做法
02-24“大二的zona是一个人住这道馄炖太适合一个人而又想吃的既简单又丰富的人了~~~~”食材明细主料猪肉末（400克（肥瘦1:9））尾骨（适量）辅料花生（150克）胡萝卜（一根）黄豆（一把）馄饨皮（1000克）配料盐（适量）姜（适量）葱（适量）五香（口味）煮（工艺）一小时（...
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家常双豆牛肉丁怎么做简单又好吃
10-23准备时间:28分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：200土豆：1个青豆：200红椒：1个辅料盐、味精、麻油、料酒、油、蒜末、姜末、淀粉：适量具体步骤1.牛肉切丁，放入盐、麻油、生抽、料酒、淀粉腌制10分...
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长山药双豆薏米粥怎么做，长山药双豆薏米粥的做法
02-29“黄豆健脾，黑豆养肾，薏米美白，长山药也是有名的女人菜哦，外加大米熬制的长山药双豆薏米粥，甜糯养胃，美白健脾，是养身佳品哦。”食材明细主料大米（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）薏米（适量）长山药（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时...
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牛肉丁炒双豆怎么做，牛肉丁炒双豆的做法
01-02“今天下大雨没出去买菜，利用冰箱的素菜，随意搭配，好吃有营养。”食材明细主料豆角（适量）芸豆（适量）牛肉（100克）辅料玉米油（10毫升）盐（一小勺半）豆瓣酱（少许）玉米淀粉（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丁炒双豆的做...
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火麻仁鸡翅大虾焖“双豆＂怎么做，火麻仁鸡翅大虾焖“双豆＂的做法
12-29“这道菜里的双豆，指的就是豆腐干和豆腐泡，是加工后的豆制品。鸡翅和大虾味道鲜美，烧在一起就起到了互补提鲜的作用，它们鲜美的汤汁被＂双豆＂所吸收，又一次的进行了互补，所以无论从口味上还是营养价值上都是很棒的，当然，最后撒上...
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双豆红枣豆浆怎么做，双豆红枣豆浆的做法
12-29“亲戚之前送了我们一些自家种的黑豆，可以打豆浆了，加点红枣一起，淡淡的甜味，不用再另外加糖了。现在提倡减糖饮食，这样更健康哦。我妈喜欢喝豆浆，下午给她打上一杯，配上一个小点心，当下午茶。因为她胃不好，一顿吃多了不消化，下...
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酱香汁焖双豆怎么做简单又好吃
01-25准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：适量虾酱：适量豆瓣酱：适量老抽：适量砂糖：适量香葱油：适量白芝麻：适量辅料具体步骤1.黄豆、黑豆洗净，泡约4小时（冬天可延长至6小时）。2.黄豆、黑豆加水（比例...
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红绿双豆粥怎么做，红绿双豆粥的做法
02-23“好几天没更新日志了，因为这几天犯懒了。不知道玩美食的亲们有没有这种感觉哈，有时候做饭时一个人手忙脚乱的边做饭边拍照，厨房经常是弄得乱七八糟的，做好饭拍好照后还要收拾那些碗啊盘啊什么的，但是却乐此不疲。有一段时...
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健康的双豆豆浆怎么做简单又好吃
12-12准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料鹰嘴豆：50黄豆：50辅料水：适量具体步骤1.鹰嘴豆前一晚用清水泡发。2.黄豆于前一晚用清水泡发。3.把两种豆子放入豆浆机的桶中，加入适量清水。4.盖上豆...
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双豆猪尾小锅怎么做，双豆猪尾小锅的做法
02-25食材明细主料猪尾（3根）猪大棒骨（2个）辅料水泡黄豆（适量）熟黑豆（适量）清水（适量）配料葱（适量）八角（适量）山楂（适量）党参（适量）盐（适量）油（适量）红油（适量）老抽（适量）醋（适量）白糖（适量）花椒面（适量）香油（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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花生双豆豆浆怎么做，花生双豆豆浆的做法
01-03“香浓细腻的豆浆，是早餐中与各种点心的美完搭配，营养中的不二之选！”食材明细主料花生（适量）绿豆（适量）黑豆（适量）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生双豆豆浆的做法步骤1、备好食材：如图2、把食材...
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家常菜炒双豆怎么做简单又好吃
02-10准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料刀豆：500土豆：5只辅料盐：少许鸡精：适量油：适量具体步骤1.准备土豆、刀豆。2.土豆洗净、刨皮切条；刀豆洗净、去两端、折寸段。3.锅热油，油多放点，放入土豆，煸透...
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美味的咸菜炒双豆怎么做简单又好吃
09-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟咸菜炒双豆是一道非常清爽营养的家常菜，制作简单，食材也简单，虽然是素菜，吃起来非常爽口，尤其适合夏天吃，非常营养美味，清热解暑，开胃下饭，做法简单，而且不耗时...
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双豆红枣粥怎么做，双豆红枣粥的做法
01-08“这款双豆红枣粥，将食材洗干净放到电饭煲里，通电选好煲粥档即可，厨房小白也可以轻松搞定。简单却不失养生。双豆用的是可以清热解毒、降脂、抗衰老的绿豆以及有着排毒、利尿、补血等功效的红豆。为增加粥的粘稠度，又添加...
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虾米双豆鸡蛋羹怎么做简单又好吃
12-26准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2枚虾米：一小把黑豆：20黄豆：20辅料盐：适量具体步骤1.1.前一天晚上泡好的黄豆、黑豆。准备好鸡蛋，虾米。黄豆、黑豆用水冲洗干净，放入一个碗内。2.把鸡...