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营养丰富有机菜花炒肉怎么做简单又好吃
09-16准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉丝：100有机菜花：300辅料酱油：适量盐：适量具体步骤1.起锅热油，加入适量的肉丝煸炒2.待肉丝煸香，加入适量甜面酱，酱油3.倒入菜花快速翻炒4.加入适量盐，快...
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有机菜花炒肉怎么做，有机菜花炒肉的做法
01-05食材明细主料有机菜花（1个）猪瘦肉（适量）辅料醋（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）有机菜花炒肉的做法步骤1、锅中水开房一小勺盐和几滴食用油，放入菜花。2、炒水的菜花过凉...
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健康的有机菜花炒肉怎么做简单又好吃
11-16准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：200有机菜花：400辅料油：适量酱油：适量干红椒：适量盐：适量具体步骤1.把菜花洗干净2.然后把切细一点，肉切片，干辣椒切段3.烧一锅开水4.把菜花倒水里煮...
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有机菜花炒肉怎么做简单又好吃
11-20准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机菜花：350五花肉：150辅料酱油：适量花椒：适量盐：适量黄酱：适量葱花：适量大蒜：适量具体步骤1.有机菜花掰成小朵之后热水焯烫一下2.五花肉切片3.大蒜切片...
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家常菜有机菜花炒肉怎么做简单又好吃
09-19准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉：少量菜花：半个辅料酱油：适量花椒粉：少量盐：少量醋：少量具体步骤1.菜花半个切好2.肉葱姜切好3.菜花用热水戳一下，不要戳过了火候。4.戳好放入冷水中5....
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有机菜花炒肉的做法 【东北】有机菜花炒肉 有机菜花炒肉怎么做
01-11“菜花是好菜，加上“有机”感觉就更厉害了，虽然价格也是贵了很多!一直有有机菜花多是松花菜的争论。。。但其实松花菜也是极好的!松花菜不是转基因菜品，是花菜中营养价值最高的一个品种，大多数地区把它叫做有机花菜，这种蔬...
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五花肉炒有机菜花怎么做，五花肉炒有机菜花的做法
01-03食材明细主料有机菜花（1棵）五花肉（1块）辅料蚝油（适量）生抽（适量）葱（少许）盐（适量）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒有机菜花的做法步骤1、有机菜花掰成小朵，洗净。2、入沸水中焯水约2分钟。3、捞出过凉水备用。4、...
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干锅有机花菜炒肉片怎么做，干锅有机花菜炒肉片的做法
01-13“这道菜特意为我妈妈做的，妈妈平时很少吃肉，稍微吃一点点辣，所以我在这个菜里面加了豆瓣酱，没加辣椒。做过好几次了，每次妈妈都把整盘菜吃掉。”食材明细主料五花肉（150g）有机花菜（300g）辅料洋葱（三分之一个）豆瓣酱（1勺子）青椒（半...
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牛肉炒有机菜花怎么做，牛肉炒有机菜花的做法
01-03“有机菜花营养很高，加强牛肉和辣椒进行翻炒，很下饭哦”食材明细主料有机菜花（适量）牛肉（适量）辅料青辣椒（适量）小米辣（适量）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）芹菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒有机菜花的做法步骤1、备...
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炒有机花菜怎么做，炒有机花菜的做法
01-11食材明细主料有机花菜（500克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青椒（适量）红椒（适量）剁椒（1匙）蒸鱼豉油（一勺）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒有机花菜的做法步骤1、把一朵有机花菜掰成小朵小朵的，掰的时候留长些菜梗（因...
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炝炒有机菜花的做法 下酒菜——炝炒有机菜花 炝炒有机菜花怎么做
01-02“下酒菜，炝炒有机菜花，爽脆香辣好吃。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料干辣椒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝炒有机菜花的做法步骤1、菜花切成小朵。2、把有机菜花洗净。3、锅中放油烧热，放入...
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蛤蜊肉炒有机花菜怎么做，蛤蜊肉炒有机花菜的做法
01-02食材明细主料蛤蜊肉（适量）花菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉炒有机花菜的做法步骤1、蛤蜊肉洗净。2、花菜洗净掰小块，大蒜切片。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放入花菜翻炒，加小...
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五花肉炒有机花菜怎么做，五花肉炒有机花菜的做法
02-01“有机花菜吃起来脆脆的，口感上比一般花菜要好很多，所以我和老公都比较喜欢，五花肉炒有机花菜是我经常做的一道菜，荤素搭配，五花肉的香跟有机花菜非常的搭，搭配着新鲜小米辣一起炒，调上一点点醋和糖，淡淡的酸甜口，又有一点辣，非...
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牛肉煸炒有机花菜怎么做，牛肉煸炒有机花菜的做法
01-03食材明细主料牛肉（300克）花菜（150克）红椒（一个）大蒜（几片）辅料玉米油（10克）盐（各2克）料酒（2克）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉煸炒有机花菜的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生抽，料酒腌制...
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炒有机菜花怎么做，炒有机菜花的做法
01-05“有机菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，食物纤维，维生素A，B，c，E，p，u，和钙，磷，铁，等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收。”食材明细主料有机菜花（1个）青椒（1个）胡萝卜（1根）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）...
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有机花菜炒五花肉怎么做，有机花菜炒五花肉的做法
02-05“比较有名的一到湘菜，一盘菜的距离到长沙”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料蒜苗（适量）大蒜（适量）小米椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒五花肉的做法步骤1、五花肉切薄片，我直接买的切好的。蒜苗斜着...
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炒有机花菜的做法 腊肉炒有机花菜 炒有机花菜怎么做
02-25“春节回老家重庆待了一个多月，吃了好多在北方吃不到的蔬菜，也带回来好些家里父母做的香肠和腊肉，心里真是暖暖的。 今天准备到市场去买点蔬菜配着炒腊肉，没想到居然看见有卖老家当地品种的花菜，在这里商贩叫‘有机花菜...
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午餐肉炒有机花菜怎么做，午餐肉炒有机花菜的做法
12-28“给我自己做的，不放油，直接炒的。蛋黄是做午餐肉用的蛋清剩下来的，完全可以不放，我只是不想浪费就放上了。”食材明细主料花菜（200g）午餐肉（200g）辅料蛋黄（1个）调料食盐（1g）泡椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒有机...
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有机花菜炒花肉怎么做，有机花菜炒花肉的做法
01-13“有机花菜，质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。加些五花肉一起干煸烹炒，口感爽脆，咸鲜下饭。”食材明细主料五花肉（200g）有机花菜（400g）辅料李...
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有机花菜炒肉的做法 美味有机花菜 有机花菜炒肉怎么做
02-24食材明细主料有机花菜（500克）猪肉（500克）辅料姜（100克）红辣椒（5克）葱（适量）蒜（3瓣）花椒（3克）桂皮（5克）大料（3克）香叶（3片）食用油（适量）配料料酒（适量）醋（适量）鸡精（适量）六月鲜（适量）水（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）有机花菜炒肉的做...
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肉丝炒有机花菜怎么做，肉丝炒有机花菜的做法
01-09“儿子爱吃花菜，所以研究了一下，效果还不错，直接吃的干干净净”食材明细主料花菜（半颗）肉丝（适量）辅料油（适量）生抽（3ml）老抽（2ml）盐（适量）尖椒（2个）姜片（3个）醋（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）料酒（2ml）白糖（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...
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有机菜花炒肉片怎么做，有机菜花炒肉片的做法
12-26“有机菜花并不是菜花品种，而是对蔬菜种植环境的要求，不是说长得蓬松的就是有机菜花，紧凑的就不是，而是只要种植环境能达到有机标准，都可以称为有机菜花。有机菜花具有净化血管、补充维生素K等功效。”食材明细主料菜花（200...
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肉片炒有机菜花怎么做，肉片炒有机菜花的做法
12-27“香辣开胃，十分下饭！”食材明细主料五花肉片（适量）有机菜花（适量）辅料小米辣（适量）大料瓣儿（适量）葱花蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片炒有机菜花的做法步骤1、肉片适量备用。2、有机菜...
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干锅五花肉炒有机花菜怎么做，干锅五花肉炒有机花菜的做法
01-02“一道微辣版的干锅五花肉炒有机花菜，咸香适中，下饭的家常菜！”食材明细主料有机花菜（500克）五花肉（几片）嫩姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（5毫升）辣椒油（3毫升）胡椒粉（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干锅五花肉炒有机花菜...
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有机菜花的做法 爆炒有机菜花 有机菜花怎么做
01-07“一直不太喜欢吃菜花，感觉没什么味道，不好吃，后来有一次试过这样炒，没想到还挺下饭的，不放肉也好吃哦！”食材明细主料有机菜花（750g）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（一瓣）干辣椒（三个）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...