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葵花沙拉的做法 [葵花沙拉] --- 普通食材成就一份养眼养胃的精致早餐 葵花沙拉怎么做
02-24“今天做了一款特别养眼养胃的能量早餐---葵花沙拉，因为它的样子像向日葵，于是我这样叫它。金黄的蛋皮里，包的是由火腿、面包、紫薯、黑米饭组合成的沙拉，外圈围了草莓，然后搭配了鲜奶。一份营养早餐所应具备的谷类、肉类...
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菜花沙拉怎么做，菜花沙拉的做法
12-26食材明细主料菜花（适量）辅料芝麻口味沙拉酱（适量）调料盐（适量）水（适量）咸香（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜花沙拉的做法步骤1、菜花掰小朵备用。2、用清水冲洗干净控水备用。3、锅中入水煮沸加盐，倒入菜花。4、菜花焯熟后捞出...
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五彩西兰花沙拉的做法 【浙江】五彩西兰花沙拉 五彩西兰花沙拉怎么做
01-11“说实在的不知道这菜是哪里的专属。不过大家伙都知道，过年嘛大鱼大肉免不了，咱不吃咱也得招待客人对不，老底的传统要敬重。当大鱼大肉上桌时，这时令时蔬也不能不上哦，怎么样才可以做到食材丰富营养丰富呢，那我想做沙拉就再...
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芒果花生沙拉怎么做，芒果花生沙拉的做法
12-30食材明细主料芒果（一个）花生（适量）生菜（几片）樱桃（几个）玉米（半根）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果花生沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、生菜，玉米半根煮熟，花生适量，芒果一个准备这些材料。3、生菜洗干净...
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豆沙葵花酥怎么做，豆沙葵花酥的做法
02-01食材明细主料低粉（76g（油酥））猪油（38g（油酥））水（34g（水油皮））糖粉（17g（水油皮））辅料红豆沙（适量）蛋黄液（少许）黑芝麻（少许）猪油（34g（水油皮））甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）豆沙葵花酥的做法步骤1、水油皮的材料放入面包机桶中，面包机和面20...
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西兰花沙拉的做法 凉菜-西兰花沙拉 西兰花沙拉怎么做
03-01食材明细主料西兰花（适量）辅料新鲜熟鸡蛋（适量）酸奶（适量）新鲜水果粒（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）西兰花沙拉的做法步骤1、西兰花烫一下，放凉水里过凉，然后控干净水分捞出。2、新鲜水果切粒。3、煮熟的鸡蛋去皮，用...
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秋葵芥末籽沙拉怎么做，秋葵芥末籽沙拉的做法
01-27“夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明细主料秋葵（10根）辅料第戎芥末酱（2大匙）香甜味沙拉酱（2大匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵芥末籽沙拉的做法步骤1、用盐将秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀将蒂头与果实交界处的...
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花菜沙拉怎么做，花菜沙拉的做法
01-01“沙拉加上点酸味特别开胃~”食材明细主料花菜（1棵）橄榄（18颗）水瓜榴（2汤匙）圣女果（8个）辅料柠檬（半个）蒜（2瓣）现磨黑椒粉（少许）盐（适量）油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花菜沙拉的做法步骤1、准备好材料。2、花菜掰小朵，放淡...
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秋葵鸡蛋沙拉怎么做，秋葵鸡蛋沙拉的做法
12-28“继续低脂沙拉。这个季节做沙拉不仅仅是为了瘦身，也为了省事。这么热的天呆在厨房煎炒烹炸，实在是折磨人呀。不如就做沙拉，简单的煮一下，然后拌一下就可以。”食材明细主料秋葵（4个）乌鸡蛋（2个）辅料紫甘蓝（小许）冻樱桃（小许）调料...
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秋葵玉米粒沙拉怎么做，秋葵玉米粒沙拉的做法
12-31食材明细主料秋葵（适量）玉米粒（适量）绿甘蓝（适量）辅料沙拉酱（适量）小番茄（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵玉米粒沙拉的做法步骤1、成品图。2、秋葵适量洗干净，开水烫煮断生捞出，过冷水，控干水分备用。3、玉米粒炒熟备...
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樱花沙拉包怎么做，樱花沙拉包的做法
02-10“感谢美食天下，很高兴得到丘比试用产品的试用。我试用的是黑胡椒口味，有微微的辣味，吃起来很够味，这款面包吃起来就像披萨一样。”食材明细主料高筋面粉（100克）中筋面粉（50克）牛奶（70克）鸡蛋（40克）黄油（15克）盐（1/4小勺）细砂糖（15克）酵...
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向日葵水果沙拉怎么做，向日葵水果沙拉的做法
01-08食材明细主料橘子（三个）草莓（四个）金桔（四个）甜玉米粒（适量）海苔（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）向日葵水果沙拉的做法步骤1、橘子剥皮横刀切四片摆盘（如图）2、草莓金桔切小块放盘子中间（可以用自己喜欢的水...
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花环沙拉怎么做，花环沙拉的做法
01-08“五彩斑斓的色彩并不是眼睛的专利，我们的胃，也一样的。把那些五颜六色的果蔬吃进肚子里，愉悦的不仅是我们的眼睛，还有我们的味蕾，好吃简单做。”食材明细主料西兰花（1个）黄柿子椒（1个）辅料圣女果（6个）火腿肠（1个）油（1g）沙拉汁（25g）清...
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豆沙馅葵花酥的做法 【浙江】豆沙馅葵花酥 豆沙馅葵花酥怎么做
01-11“过春节的时候，做上一盘造型精美的葵花酥，一家人围坐在一起品茶，吃中式酥点，别有一番滋味！在物质极度丰裕的现代，平素里就食肥饮甘的我们，也许已经很少吃糕点，取而代之的，更多的是麦当劳或肯德基的汉堡，但是年纪稍长一些的人...
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沙拉西兰花怎么做，沙拉西兰花的做法
02-10“中餐西做的清淡菜肴。值得一试。”食材明细主料西兰花（1个）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉西兰花的做法步骤1、把西兰花浸泡30分钟。2、锅烧开水，加适量盐、油，放入西兰花焯熟。3、捞出后晾凉。4...
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向日葵土豆沙拉怎么做，向日葵土豆沙拉的做法
01-11“说实话，我一直对沙拉不感兴趣，更喜欢花花绿绿的果蔬拌成酸辣味蒜泥味等等，总之不要加沙拉。本来很靓的菜菜被糊上一层白浆，觉得很是扫兴。我只是目测不好吃，果真的武断了些。直到去年去韩国，餐餐都有沙拉，也斗胆尝了一下，味...
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花束沙拉怎么做，花束沙拉的做法
12-31“紫甘蓝黄瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各种拌菜的时候了。选取紫甘蓝黄瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉酱，番茄酱，黑胡椒酱和柠檬汁，脆爽，可口，解腻，有助于消化，有营养，能量少，还减脂。”食材明细主料紫甘蓝（3片）黄瓜（1根）日本豆...
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无花果沙拉怎么做，无花果沙拉的做法
01-13“逛菜市场难得见到无花果便买了一堆回来。伴一些蔬菜来食用也是简单.”食材明细主料无花果（数个）辅料新鲜蔬菜（适量）现磨黑胡椒（适量）橄榄油（少许）黑醋（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无花果沙拉的做法步骤1、无花果盐...
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沙拉花菜怎么做，沙拉花菜的做法
01-04“花菜、菜花都是一种食材。菜花和西兰花一样，是一种健康保健的食疗材料之一。经常食用菜花，可以减少肿瘤疾病的发病几率。多吃菜花、西兰花，可以补充维生素K，可以加强血管壁的韧性。”食材明细主料花菜（1个）黄瓜（1根）辅料盐（...
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沙拉汁拌秋葵怎么做，沙拉汁拌秋葵的做法
01-13“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。沙拉汁拌秋葵，完全保住了秋葵的黏性物质，可促进胃肠蠕动，有...
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秋葵虾球沙拉怎么做，秋葵虾球沙拉的做法
01-07“一款健康美味的沙拉，特别选的青柠口味的沙拉汁，是为了凸显虾仁的鲜美口味，同时搭配营养丰富的秋葵，低脂健康，营养均衡。”食材明细主料秋葵（300克）辅料虾仁（适量）彩椒（适量）圣女果（8个）盐（少许）料酒（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）丘比沙...
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秋葵鸡肉沙拉怎么做，秋葵鸡肉沙拉的做法
02-05“这道菜弃用了热量很高的沙拉酱，用油醋汁拌沙拉更健康，热量也不高，减肥的姐妹也可以放心吃。”食材明细主料秋葵（200克）鸡胸肉（150克）西红柿（1个）辅料橄榄油（3汤匙）苹果醋（2汤匙）蜂蜜（1汤匙）黑胡椒（2克）盐（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...
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葵花豆沙酥怎么做，葵花豆沙酥的做法
01-13“我的酥皮点心都属于小包酥的做法，过程稍微麻烦点但成品的效果还是很不错的。啰嗦几句，就是希望把自己知道的分享给大家，让还不会的朋友少走些弯路。猪油是自家熬得，当然不吃猪油的可以换成黄油。那个水油皮最好能揉出膜...
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秋葵鲜虾沙拉怎么做，秋葵鲜虾沙拉的做法
12-28“昨日入伏，天气进入酷暑难耐阶段。吃沙拉吧，营养又省事。”食材明细主料秋葵（3个）鲜虾（4只）辅料火龙果（几块）白玉黄瓜（半根）调料海盐黑胡椒（小许）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵鲜虾沙拉的做法步骤1、虾和秋葵洗净。2、冷...
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金枪鱼黄秋葵沙拉的做法 金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉 金枪鱼黄秋葵沙拉怎么做
02-23食材明细主料金枪鱼罐头（1罐）黄秋葵（100克）玉米笋（几个）小番茄（几个）紫甘蓝（1片）辅料九层塔（适量）白醋（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼黄秋葵沙拉的做法步骤1、准备好原材料；2、将黄秋葵...
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