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雪哈炖木瓜怎么做简单又好吃，清润香甜的美丽甜品
01-27准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料雪哈：2g木瓜：1只牛奶：75ml老姜：10g白酒：5ml辅料具体步骤1.将雪哈在纯净水里浸泡12-18个小时后,剔去筋膜2.锅中放水和姜片,煮开后滚5分钟3.将发好的雪哈装...
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清润甘甜海带绿豆沙怎么做，清润甘甜海带绿豆沙的做法
01-05“海带绿豆沙是岭南地区常见的糖水。绿豆味甘性凉，能清热利水解毒。海带咸寒，软坚散结、消痰利水。搭配温中和胃的生姜和行气化湿的陈皮，使得糖水清润之余又不至于过于寒凉。不仅可以作为一般保健食用，尤其适合于湿热体质...
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木瓜银耳清润糖水怎么做，木瓜银耳清润糖水的做法
02-10“番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜性味平、稍微有点寒，番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性...
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鲜香的清润栗子排骨汤怎么做简单又好吃
05-28准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟今天为大家推荐一道菜，鲜香的清润栗子排骨汤，这道菜有着很高的营养价值，因为里面的排骨有很高的营养价值，含有丰富的营养物质，包括里面的栗子，也很有营养，特...
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喝完就神清气爽图解，夏末清润的莲子雪耳糖水
03-05重庆夏天的太阳是非常毒辣的，天气也很闷热，完全没有吃东西的胃口，每到这个时候，妈妈就会发挥她的厨艺，为我们煮银耳莲子糖水，甘甜可口的糖水从冰箱里取出来，冰冰凉凉的，甜丝丝的，一碗下肚，非常解暑，比雪糕好吃多了。主料银耳：一朵...
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石黄皮清润止咳汤怎么做，石黄皮清润止咳汤的做法
01-13“此汤性平，清热利湿，消食，化痰，理气，宁肺止咳是。最适合老人和小孩饮用。咳嗽对于年轻人来说可能吃药会更方便，而老人和小孩更适合于食疗。以各种不同的食物做出的食疗对家人健康更重要”食材明细主料新鲜石黄皮（100g）瘦肉（50...
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莲子鸡头米绿豆汤的做法 清润糖水——莲子鸡头米绿豆汤 莲子鸡头米绿豆汤怎么做
02-23“鸡头米益精提气，强意志，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，这款甜汤实在清润啊。”食材明细主料莲子（适量）鸡头米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲子鸡头米绿豆汤的做法步骤1、绿豆加适...
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清润冰糖银耳糖水怎么做简单又好吃
06-08准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟夏天的时候除了吃清爽的凉菜，当然还要吃冰凉甜蜜的糖水，特别是广东地区，甜品多种多样，大街上经常有小摊叫卖各种的凉粉绿豆沙等等，家里妈妈也会经常煮糖水...
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花旗参竹丝鸡汤 花旗参竹丝鸡汤怎么做，花旗参竹丝鸡汤的做法 清润滋补
02-29“花旗参有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。竹丝鸡（乌鸡）则可补血、补肾。已过白露很快就秋分，可是毫无秋意的广州仍然燥热啊，30多度的秋老虎热的人烦躁。...
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补品清润栗子排骨汤怎么做简单又好吃
07-15准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时清润栗子排骨汤，一道既是养品，也是养品的汤，清润，不油腻，栗子所含糖量补充人体所需，但是含量还不高。适中。排骨，是精华。既可以补充蛋白质也可以补种人体所...
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清润牛肉丸西洋菜汤怎么做简单又好吃
06-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛肉丸西洋菜汤是一道简单而又营养的汤品。汤中融合了牛肉丸的鲜味以及西洋菜的香气，喝一口，感觉特别止咳润肺，清热解毒。西洋菜也称豆瓣菜，性味甘凉，含有...
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清润枇杷糖水怎么做，清润枇杷糖水的做法
01-27“枇杷味道甜美，营养丰富，富含葡萄糖，钾、磷、铁、钙以及多种维生素，而且还有清热润肺、止咳化痰的功效。煮成糖水，小孩子也很喜欢喝。”食材明细主料枇杷（6个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清润枇杷糖水的...
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清润的菊花清蒸萝卜怎么做简单又好吃
06-26准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菊花清蒸萝卜味道清淡，制作过程极为简单，非常适合夏天食用的一道菜，菊花具有清热去火的功效，胡萝卜有润肠肺的功效，胡萝卜入口即化，松软，也适合那些正在减肥...
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奶白菜筒骨汤怎么做简单又好吃，鲜美清润
11-13准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料奶白菜：200筒骨：半根瘦肉：100生姜：2片辅料盐：适量油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.筒骨焯水；瘦肉切小片加盐、油腌一下；2.白菜洗净切段；3.锅中加水，放入姜片和...
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清润栗子排骨汤怎么做，清润栗子排骨汤的做法
01-13“小熊分体式电砂煲，3L容量，一家6口的汤量完全能胜任。煲厚实，多次煲煮都不易裂，锅盖气孔大，散热及时，汤水不溢出，完全放心离开任其自己烹饪。午饭前，用预约煲汤功能，放入汤料，午睡一觉醒来，老火汤已经悄悄熬好了。这2个小时烹饪...
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菊花银耳绿豆清润汤怎么做简单又好吃
01-05准备时间:无　　　　烹饪时间:7分钟主料辅料具体步骤1.猪瘦肉洗干净，飞水待用。（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）2..银耳泡...
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清润的美颜银耳汤怎么做简单又好吃
06-22准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟银耳，具有美容养颜，清肺，银耳还能蠕动肠胃，促进肠胃消化，而且银耳长期的食用，有利于女性润肤，美容养颜等功效。美颜银耳汤，适用于女性美容养颜，润肤，蠕肠减少脂...
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清润猪肺汤怎么做简单又好吃
07-09准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料猪肺：1个辅料苹果：1个南北杏：50白菜干：50具体步骤1.白菜干提前用凉水泡发。2.把猪肺的喉管对准水龙头，向猪肺灌水。3.灌满水的猪肺明显发胀，把喉管放下，把肺...
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海底椰炖雪梨的做法 广东秋冬清润靓汤之海底椰炖雪梨 海底椰炖雪梨怎么做
01-13“海底椰素有润喉，润肺功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说。各位“烟民”们饮用，最好不过啦！今天肉肉厨就教大家如何做广东的秋冬清润靓汤--海底椰炖雪梨，简单又好喝。希望大家喜欢~~~~~”食材明细主料雪梨（1个）北杏...
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玉竹无花果煲鲫鱼 玉竹无花果煲鲫鱼怎么做，玉竹无花果煲鲫鱼的做法 清润滋阴
02-29“秋冬比较干燥，所以这段时间是清润，滋阴为主，今天是中药的玉竹和无花果煲鲫鱼，中药玉竹是清补当中的一种，他能够养阴润肺，止咳嗽。滋养气血，而且也不会很热。无花果是比较清润，比较养味。玉竹20克，无花果25克，生姜三片。鲫鱼一...
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清润柚子茶怎么做，清润柚子茶的做法
02-28“柚子清香、酸甜、凉润，不仅口感好、还是一种营养很丰富的水果，吃柚子好处多多呢：1、柚子果肉中含有丰富的天然水果纤维与维他命C，以及类胰岛素成分，对于女性来说、是瘦身养颜、保持肌肤柔嫩的抗老化圣品。2、柚子果肉含...
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清润甜酒蒸蛋怎么做简单又好吃
03-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟甜酒蒸蛋，这个我还是第一次接触，而且我还没试过甜酒是怎么样的，不过看它名字就可以猜出来应该是甜甜的吧，今天这个甜酒蒸蛋，一开始我是无法想象做出来是怎...
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好吃的清润百合山药奶羹怎么做简单又好吃
05-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟清润百合山药奶羹是夏日独具特色的一道菜，它不仅清润可口，还能润肺清嗓。其中功效最显著的材料就是百合和山药，百合止咳，还具有清心安神的作用。山药能补...
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清润降火榴莲水怎么做，清润降火榴莲水的做法
01-05“物尽其用，没什么可以剩下。吃过了榴莲，榴莲壳也不能扔掉。榴莲壳的内瓤可以炖汤煮糖水，而尖刺的外壳也可以拿去做肥料。不过，并不关心那个扎手的外壳，只想要白白的内瓤。其实，早就用榴莲的内皮煮过汤，清润甘淡，只是不太受欢...
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清润养胃猪肉白菜焖饼怎么做简单又好吃
06-28准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的清润养胃猪肉白菜焖饼有低热量、养胃生津的特点。新鲜清爽的白菜翻炒至半熟加入葱、尖椒、和炒熟的肉片与饼条一起焖制便可以使用了。清润鲜爽...