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花生豆浆的做法 滋阴补气豆浆---花生豆浆 花生豆浆怎么做
02-28“花生仁中含有维生素E和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）花生豆浆的做法步骤1、准...
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益肾补气的百叶炒韭菜怎么做简单又好吃
05-25准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，配合韭菜的补肾，健胃，提神，止汗固涩等多种...
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枣泥海绵蛋糕的做法 补气养血---枣泥海绵蛋糕 枣泥海绵蛋糕怎么做
02-26“红枣富含蛋白质，脂肪，有机酸，维生素，钙，铁等丰富的营养成份，经常吃点大枣能提高人体免疫力，养气补血，安神健脾性。用红枣做个有营养又好吃的海绵蛋糕，切成小块儿打点奶油简单装饰一下，用来待客还不错吧！”食材明细主料红枣泥（85...
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黄芪红枣茶的做法 补气益血——黄芪红枣茶 黄芪红枣茶怎么做
02-28“今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来讲黄芪益气升阳，红枣补血，健脾和胃，养心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目、和血润燥，这几味搭在一起特别适合女性用来日常保健，很适合冬...
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怎么补血补气吃什么
11-17气虚的人有很多，尤其是女性朋友气虚会更多一些，气虚的人面色苍白，很容易就晕倒。其实气虚是可以通过健康的饮食习惯来调理的，通过健康的饮食习惯，会补充我们的气虚，从内而外的调理好身体，让我们的气血变足，变色变得红润。那怎...
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什么食物补气又补血
11-28我们平时会食用各种各样的食物，比如绿色食品和肉类这些的，那么我们在食用的时候有没有注意到这些食物的功效呢。其实我们食用的食物里边很多都是具有一定的药性的，那么我们平时食用的食物里边什么食物补气又补血呢。什么...
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五红补气养血粥怎么做，五红补气养血粥的做法
02-05“红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖能渐复正气，提高机体免疫力...
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补气的杂蔬黑米烧麦怎么做简单又好吃
08-16准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟补气的杂蔬黑米烧麦，健康美味又容易做哦。补气的杂蔬黑米烧麦，是由多种不同的新鲜蔬菜，补气补血的黑米混合面粉制作的，制作过程时间短，易操作。烧麦口感好...
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山药莲藕鸡汤的做法 【补气益血】山药莲藕鸡汤 山药莲藕鸡汤怎么做
02-01“最近几乎天天炖汤~~比起之前不常喝汤的我们，感觉多喝汤还真是有很多好处~~~~首先抵抗力增强了，很冷的时候也不容易感冒~~~某个周末，我看着有大太阳，逛街时便穿得十分单薄~~~结果，太阳若隐若现，寒风倒是如影随形，那结局真的...
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可以补气养血吗，人参白术可以食补吗
11-23人参白术是两味中药材。人身白术可以健脾益气，还可以历湿止泻，还可以治疗食欲不振，精神疲倦，四肢无力这些症状。所以人身白术在日常饮食中可以食用吗？普通人的家常饭菜可以用来食补吗？可能大家都有这个问题，那么我们就通过接...
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红枣有何好处，红枣补气吗
03-02红枣，这属于是一种在生活中会经常性遇到的一种食材，平时喜欢吃红枣的人们还是比较多的。那么在红枣的众多功效之中，有补气血的功效吗？对人体都有哪些好处所在呢？以下小编就会为大家所整理到哦，感兴趣的人们，可以一起来了解一...
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白果鸭汤的做法 补气养血---白果鸭汤 白果鸭汤怎么做
02-24“白果鸭肉是一款超搭的组合，看起来平凡而简单的白果，却能用它那纯朴的果香，化解掉了鸭肉中的腥味。”食材明细主料鸭肉（400克）辅料白果（12粒）陈皮（1块）老姜（5克）葱段（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白果鸭汤的...
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补气食物有那些
12-29气血不足的症状失一般是失眠多梦，脸色暗黄无光泽，月经不调等，因此对于女人来说气血的充足是十分重要的。气血充足的女人，犹如一朵娇艳欲滴的花朵，美丽动人，补充气血是一个长期坚持的过程，那么对于气血不足的人来说，补气食物有...
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淮山药红枣粥的做法 淮山药红枣粥（补气养血） 淮山药红枣粥怎么做
02-10“山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳，补气养血、...
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补气的山芋藤怎么做简单又好吃
07-19准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟山芋藤，也可称之为薯叶。有俗话说“人吃山芋猪吃藤”，但因着在时代发展中人们对于健康饮食的概念越来越清晰，补充纤维也成为了必不可少的事情。山芋藤不...
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补气护嗓红枣泡水怎么做简单又好吃
02-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料红枣：20桂圆：15红糖：30辅料水：500具体步骤先将红枣洗净、去核，桂圆去皮、核然后将红枣、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g置武火烧沸，再用文火炖煮35分...
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玉米南瓜百合甜汤的做法 袪湿补气--玉米南瓜百合甜汤 玉米南瓜百合甜汤怎么做
02-23“这么热的天里，很多人肯定都喜欢吃雪糕、喝冰水，甚至将水果放进冰箱里冰冻一段时间后急忙拿出来吃。其实这样容易搞坏肠胃。中医说，冬病夏治；在暑热的夏天，要经常用一些稍微温热或者温经的食材去帮助和驱复身体里面的寒邪...
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鸽子补气汤怎么做简单又好吃
08-19准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时鸽子补气汤一听名字就知道是补气血，补气虚的养生汤。鸽子肉质细嫩，还有着淡淡的清香，熬成汤后营养更丰富，还有句话说，吃什么都不如喝汤，尤其是经过慢炖，所以的营...
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补气养胃花旗参石斛煲竹丝鸡汤怎么做简单又好吃
08-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时花旗参石斛煲竹丝鸡汤，是一道营养鲜美的菜肴，主要原料有花旗参，石斛，竹丝鸡等，都是滋补的食材，花旗参可以补气养血，是十分养生的中药材，石斛味道鲜美，营养价值...
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女人补气养血吃什么
06-29气血两虚的情况是好多女性朋友会有的现象，这可能是和女性的生理结构有关系的原因，有了气血两虚的现象后，我们一定要重视，特别是要进行积极的调理，有好多女性有气血虚的现象后想到的就是吃什么药，其实药补不如食补，下面一起来...
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补气豆浆的做法 补气豆浆～喝完元气满满 补气豆浆怎么做
02-01食材明细主料黄豆（适量）黑豆（适量）辅料枸杞（适量）桂圆干（6个）红枣（6个）花生（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补气豆浆的做法步骤1、把黄豆和黑豆提前一晚泡上，准备好其他配料2、早上把泡好的豆子洗净放入豆浆机，把花生枸杞洗...
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红枣桂圆乌鸡汤的做法 补气活血--红枣桂圆乌鸡汤 红枣桂圆乌鸡汤怎么做
02-26食材明细主料乌鸡（适量）红枣（适量）桂圆（适量）辅料姜片（适量）当归（适量）配料盐（适量）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆乌鸡汤的做法步骤1、所有原料，乌鸡斩块2、锅里放水烧开，入乌鸡焯出血水后洗净沥干3、桂圆去除外壳4、锅...
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怎么样补气
06-29怎么样补气是很多人想知道的问题，那么大家都想知道但是却一点都不了解吧，那么下面我就来告诉告诉你这个问题的答案吧！香菇是四大山珍之一，对于气血不足，经常乏力的人有着调理的作用，本草纲目记载蘑菇可以有益肠胃。下面就让...
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补气养血八宝粥怎么做，补气养血八宝粥的做法
01-08“这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。”食材明细主料红豆（50克）加州葡萄干（50克）冰糖（适量）玫瑰酱（3勺）辅料红皮花生（50克）燕麦米（50克）桂圆（40克）枸杞（5克）阿胶蜜枣（4个）红米（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小...
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补气固脾八宝粥怎么做简单又好吃，春季养生之道
01-04准备时间:无　　　　烹饪时间:40分钟主料大米：50紫米：50辅料桂圆：5颗红豆：20黑豆：20红枣：7颗具体步骤1.将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。2.将大砂锅中放入一半的水，加入红豆，黑豆，芡...