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腊肉炒手撕空心菜怎么做,腊肉炒手撕空心菜的做法
02-24“空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,...
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空心菜炒丝瓜怎么做,空心菜炒丝瓜的做法
01-03食材明细主料丝瓜(一根)空心菜(适量)大蒜(几粒)辅料盐(2克)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)空心菜炒丝瓜的做法步骤1、备齐材料待用。2、不粘锅烧热倒入玉米油煸炒大蒜片刻出香味。3、倒入丝瓜大火煸炒至6成熟。4...
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普宁豆酱炒空心菜的做法 潮音潮人:普宁豆酱炒空心菜 普宁豆酱炒空心菜怎么做
01-08“这种蔬菜在我国种植历史很久,是番薯属光萼组植物,早在1600年前,就有晋代植物学家嵇含编撰的《南方草本状》称空心菜为“奇蔬”,适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。如果你在吃饭的时候,突然有...
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蒜蓉空心菜苗怎么做,蒜蓉空心菜苗的做法
03-01食材明细主料空心菜(适量)辅料蒜(适量)油(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉空心菜苗的做法步骤1、将空心菜苗洗净。2、将蒜切碎。3、锅里油烧热炒香一半蒜蓉。4、将空心菜下锅翻炒。5、放剩余...
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尖椒空心菜梗怎么做,尖椒空心菜梗的做法
02-25食材明细主料空心菜梗(适量)辅料尖椒(适量)姜(适量)蒜(适量)配料菜籽油(适量)花椒(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒空心菜梗的做法步骤1、把空心菜叶子摘来炒、凉拌、煮汤都可以,剩下的梗留下来清洗干净...
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开胃空心菜梗怎么做,开胃空心菜梗的做法
01-07“这道空心菜梗绝对是夏季白粥的绝佳配菜”食材明细主料空心菜梗(一把)辅料蒜米(3颗)番茄(2个)白醋(1匙)蚝油(少量)花生油(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)开胃空心菜梗的做法步骤1、菜梗洗净用手折成小段。2、把番茄切小...
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蒜蓉椒香空心菜怎么做,蒜蓉椒香空心菜的做法
01-13“空心菜,原名蕹菜,因其梗中心是空的,故称“空心菜”,是南方农村普遍栽培的蔬菜。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低...
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紫薯年糕炒空心菜的做法 春天的美味~~~~紫薯年糕炒空心菜 紫薯年糕炒空心菜怎么做
02-10“春天来了,我们都应该多吃点新鲜的绿色食品,能起到养肝护肝的作用。而空心菜就是好选择,我们一家都喜欢吃空心菜,喜欢到能够一星期都只吃空心菜。这次搭配年糕一起炒也蛮不错哈,年糕吃起来有点像肉肉的感觉呢~”食材明细主...
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白灼空心菜怎么做,白灼空心菜的做法
01-02“空心菜有清热利湿的功效。”食材明细主料空心菜(200g)辅料蒸鱼豉油(适量)油(适量)盐(2g)原味(口味)未知(难度)白灼空心菜的做法步骤1、空心菜去掉老根,摘掉烂叶。2、清洗干净.根和也断开,水中放油和盐煮开,下去根茎先煮一分钟。3、...
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清炒空心菜的做法 清炒通心菜 清炒空心菜怎么做
02-27“通心菜又称空心菜,富含多种纤维,有清热解毒之功效。这是一道快手菜,操作简单,食材经济。”食材明细主料通心菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒空心菜的做法步骤1、通心菜...
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西瓜皮拌空心菜梗怎么做,西瓜皮拌空心菜梗的做法
02-25食材明细主料空心菜梗(115克)西瓜皮(3块)辅料盐(适量)鸡精(适量)白糖(一勺)白醋(一勺半)芝麻油(一勺)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜皮拌空心菜梗的做法步骤1、材料:空心菜梗、西瓜皮2、将空心菜梗清洗一下、捞出。3、放在案...
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炝炒空心菜怎么做,炝炒空心菜的做法
12-30食材明细主料空心菜(适量)辅料干辣椒(适量)调料盐(适量)菜油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒空心菜的做法步骤1、热油,我用菜油炒比较香,放入干辣椒爆香。2、放入空心菜。3、翻炒均匀,加入适量盐和味精调味。4、可以...
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呛炒空心菜怎么做,呛炒空心菜的做法
02-26“在这里认识了一个朋友,很苦恼做菜。所以我想给更多朋友介绍简单滴菜,也许对大家来说有些帮助,毕竟繁忙滴工作日,我们想在家快速滴填饱肚肚才是关键。”食材明细主料空心菜(500g)辅料干辣椒(3个)配料盐(少量)其他(口味)炒(工艺)十...
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空心菜炒豆酱怎么做,空心菜炒豆酱的做法
01-07“豆酱是广东潮汕地区传统豆制品。是一种用优质黄豆泡蒸(煮)熟后经天然发酵制成的食品或调味佳品,历史久悠久,特别是普宁豆酱最为盛名。”食材明细主料空心菜(适量)辅料普宁黄豆酱(适量)猪油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单...
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蒜蓉空心菜的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做
02-29“营养价值空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精...
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飘香空心菜怎么做,飘香空心菜的做法
02-29“空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益,这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素...
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鸡蛋空心菜炒饭怎么做,鸡蛋空心菜炒饭的做法
02-05“这几天跟着我儿子吃大饼、油条和豆浆有些吃腻了,改换换味道了,今天早上给自己做了一份既简单又营养的早餐。。。”食材明细主料空心菜(55克)鸡蛋(1只)米饭(1碗)辅料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋空心...
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空心菜炒肉末怎么做,空心菜炒肉末的做法
01-05食材明细主料空心菜(350克)前腿肉(60克)辅料蒜(3瓣)红尖椒(1个)胡椒粉(1克)生抽(1勺)盐(2克)鸡精(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)空心菜炒肉末的做法步骤1、空心菜摘去叶子,将菜梗洗净沥干水份。2、前腿肉切小丁,加点胡椒粉、生...
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空心菜丸子汤粉怎么做,空心菜丸子汤粉的做法
12-31食材明细主料米粉(适量)空心菜叶子(适量)辅料香菇(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蒜末(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜丸子汤粉的做法步骤1、米粉放入锅内煮开。2、准备好空心菜,香菇。3、丸子,蒜末。4、锅内放油烧热...
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空心菜叶炒鸡蛋怎么做,空心菜叶炒鸡蛋的做法
01-11食材明细主料空心菜叶(100)鸡蛋(三只)辅料盐(适量)鸡精(适量)香葱(一根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、空心菜去下的叶洗净切末2、放入三个鸡蛋搅匀,同时放入盐,味精,香葱末3、热锅冷油,倒入搅匀的鸡...
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蒜蓉炝炒空心菜怎么做,蒜蓉炝炒空心菜的做法
01-05“绿色蔬菜,大火快速翻炒保持营养!”食材明细主料空心菜(适量)辅料蒜(几瓣)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炝炒空心菜的做法步骤1、准备好食材:空心菜适量洗净择成小段备用,大蒜拍散切成丁备用。2...
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肉末豆豉炒空心菜怎么做,肉末豆豉炒空心菜的做法
01-02“青菜多吃有益,空心菜,清热解毒,通便防癌,润肤美容。”食材明细主料空心菜(300克)肉末(30克)豆豉(20克)蒜蓉(15克)辅料油(15克)盐(1克)鸡精(1克)原味(口味)未知(难度)肉末豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净,切1厘米左右的段。2、肉末、蒜...
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下饭的空心菜梗怎么做,下饭的空心菜梗的做法
01-13“一向很爱空心菜,可能今年雨水多市场上的空心菜很少有翠绿的,我又是爱吃空心菜叶的人,叶子的细滑与杆子的酥脆与我总是觉得“不伦不类”,更坚持这样的炒法,先吃叶子再吃杆,强迫症患者的自我疗法,很开心!”食材明细主料空心菜...
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油淋空心菜怎么做,油淋空心菜的做法
01-28食材明细主料空心菜(适量)大蒜(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油淋空心菜的做法步骤1、将空心菜菜叶掰掉,(叶子也可以吃)在掰碎2、将大蒜先炒熟,后盛出3、炒空心菜4、之后加入之前的大蒜,加...
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空心菜杆炒火腿怎么做,空心菜杆炒火腿的做法
12-30“空心菜有清热解毒,通便,抗癌,美容养颜的功效。今天就做一道简单又下饭的香辣空心菜杆炒火腿。”食材明细主料空心菜杆(一把)火腿肠(半根)辅料大葱(一根)大蒜(2粒)小米干辣椒(5个)生姜(一块)调料盐(适量)蚝油(一小勺)生抽(适量)鸡精(少许)花...
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