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番薯粉鸡蛋糖水 怎么做，番薯粉鸡蛋糖水 的做法
12-29食材明细主料番薯粉（2勺）土鸡蛋（2个）辅料椰蓉（5g）清水（适量）调料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯粉鸡蛋糖水的做法步骤1、准备食材：番薯粉、土鸡蛋两个、冰糖、椰蓉。2、鸡蛋打散、番薯粉用凉水化开。3、锅中放入...
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汤圆番薯糖水怎么做，汤圆番薯糖水的做法
02-10食材明细主料汤圆（10个）番薯（500克）辅料红糖（200克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）汤圆番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮切块！2、番薯放到电力高压煲加适量水和红糖煮！3、煮好了番薯糖水！4、煮汤圆！5、把煮好的汤圆放到番薯糖...
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番薯焖饭怎么做，番薯焖饭的做法
12-30“红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以煮米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。”食材明细主料丝苗香米（一杯）番薯（半条）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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番薯红豆糖水怎么做，番薯红豆糖水的做法
01-13“每天都要吃下午茶，看到还剩两个小番薯，想着应该不够，就加了点红豆，本以为不可以混搭，没想到味道还不错😄😄”食材明细主料番薯（两个）红豆（500g）辅料冰糖（3块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯红豆糖水的做法步骤1、先把红...
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番薯百合甜汤怎么做，番薯百合甜汤的做法
02-23“中医说夏天汤品宜轻清淡甜；夏日暑热，人体各种能力发挥的多，适当的甜汤对人体很有必要。同时夏天气温高，人的汗挥发多容易便秘，用番薯也是个很好的方法。广东人非常喜欢用番薯做糖水，而番薯是广东人的叫法，其它地方有很多叫...
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核桃杂粮番薯粥的做法 核桃百合杂粮番薯粥 核桃杂粮番薯粥怎么做
02-27“民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。（2）消炎杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎...
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咸肉番薯煲芥菜汤怎么做，咸肉番薯煲芥菜汤的做法
12-31“番薯芥菜汤，一款老少咸宜的汤水，健脾开胃，润肠通便，滋润去燥。番薯、芥菜中都含有大量食用纤维素，能促进肠胃蠕动，将两种食材搭配在一起能有效治疗便秘，促进肠胃健康，配上咸肉的咸香汤美味又营养。”食材明细主料咸肉（适量(...
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香酥炸番薯怎么做，香酥炸番薯的做法
02-28“爸爸教的第二道菜，外酥里嫩，蘸着番茄酱、椒盐或是有蒜蓉的醋别有一番风味~有点热气，所以最好不要吃太多。”食材明细主料糯米粉（适量）番薯（适量）辅料热茶（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香酥炸番薯的做法...
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芝士焗番薯的做法 快速微波——芝士焗番薯 芝士焗番薯怎么做
03-01“关于芝士焗番薯，我并没有在餐厅中吃过。关于芝士焗番薯如何的香浓、细滑等等印象，只是缘于这段时间我迷上了“微波食谱”。家里没有买烤箱，只有一台没有烧烤功能的微波炉，所以，关于焗、烤，这类的做法离我太远。微波的快速...
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双重芝士拌番薯怎么做，双重芝士拌番薯的做法
01-27“浓厚香醇的布里干酪加上奶香极浓的奶油奶酪、搭配香甜软糯的紫薯、最后撒上提味提鲜的黑胡椒粉！你怎么能狠心拒绝！”食材明细主料紫番薯（三条）辅料黑胡椒（适量）芝士（适量）奶油奶酪（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双重...
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鸡血番薯粉丝怎么做，鸡血番薯粉丝的做法
02-01食材明细主料番薯粉丝（100克）鸡血（50克）辅料生抽（2克）鱼露（1克）食盐（2克）花生油（5克）葱（1棵）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡血番薯粉丝的做法步骤1、砂锅放适量水，然后把所有配料放进去煮开2、水开后，把番薯粉丝放进去3、煮20分...
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番薯糕怎么做，番薯糕的做法
01-09食材明细主料番薯糕（适量）辅料鸡蛋（3个）红糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番薯糕的做法步骤1、番薯糕，鸡蛋，红糖2、水烧开倒入番薯糕烧开3、烧软，捞出来备用4、锅里加油，倒入鸡蛋5、鸡蛋炒散6、加入番薯糕翻炒7、加入...
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芝心番薯丸怎么做，芝心番薯丸的做法
01-28食材明细主料地瓜（2只）芝士（3片）糯米粉（少许）辅料糖（2匙）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝心番薯丸的做法步骤1、地瓜洗净削皮2、切片入锅蒸10分钟至软3、用汤匙压成泥后，加入两匙糖和糯米粉和成面团静至5分钟4、做成小丸子...
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潮汕番薯粥的做法 简单的潮汕番薯粥 潮汕番薯粥怎么做
12-28“番薯粥是我们广东潮汕地区传统粥类的小吃之一，为潮汕人所喜爱，炎炎夏日没有胃口吃饭，那就来煮一份简单的清甜的番薯粥活力一整天吧！（其他地方的人应该没有吃过，也可以试试看哦）”食材明细主料大米（一晚）辅料番薯（2个）甜味（口味）...
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双色番薯糖水怎么做，双色番薯糖水的做法
02-10“夏天食欲不振，一道制作简单，饱腹感不错又清凉的糖水是个好选择”食材明细主料番薯（（白色，黄色）适量）辅料黄片糖（适量）姜片（3块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双色番薯糖水的做法步骤1、待糖溶化后，熄火，即可食用2、待糖溶化...
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番薯圆仙草蜜水怎么做，番薯圆仙草蜜水的做法
02-27食材明细主料地瓜（适量）辅料太白粉（适量）仙草（适量）配料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番薯圆仙草蜜水的做法步骤1、地瓜蒸熟，趁热压成泥，加入白糖搅拌均匀，接着加入太白粉搅匀。2、接着将粉泥揉至不黏手即可分成...
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椒盐炸番薯片怎么做，椒盐炸番薯片的做法
02-29“想出来的零食，呵呵~”食材明细主料番薯（7个（中等个））辅料调和油（适量）椒盐（适量）咸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐炸番薯片的做法步骤1、把番薯刨好皮放水中泡泡，一方面除去表面的淀粉，一方面防止番薯变黑。2、番薯洗净控...
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鲜香汤煮番薯蛋皮怎么做，鲜香汤煮番薯蛋皮的做法
01-04“在没胃口的时候，或者夜宵或早餐，煮一碗鲜香自挞番薯蛋皮，“呼哧”一碗，立马就会神清气爽，吃过的人皆知，而且自己挞的番薯蛋皮，耐煮有嚼劲，一般自挞的无需放味精，利用食材的本身鲜香味，不仅美味可口，百吃不厌，而且健康营养，也不用...
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虾米番薯粉条怎么做，虾米番薯粉条的做法
02-01食材明细主料虾米（5克）瑶柱（6个）番薯粉条（100克）辅料食盐（2克）花生油（5克）鱼露（1克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾米番薯粉条的做法步骤1、砂锅放适量水煮开后把虾米瑶柱加进去2、水开后，把提前浸泡的番薯粉条放入锅煮3、大...
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牛奶红豆番薯糖水怎么做，牛奶红豆番薯糖水的做法
01-03“秋冬时节，由于天气转凉空气中水分减少，大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能有效锁住体内水分，但不足之处是很少蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...
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冰糖番薯糖水的做法 冰糖番薯糖水--加奶 冰糖番薯糖水怎么做
02-29“地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十...
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番薯牛奶饮怎么做，番薯牛奶饮的做法
01-02“番薯是养生食物之一，配合牛奶，属健康营养饮”食材明细主料牛奶（100克）辅料熟番薯（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯牛奶饮的做法步骤1、备食材:番薯，纯牛奶2、番薯去皮3、放入搅拌杯中加上牛奶4、中速打30秒5...
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番薯脆塔怎么做，番薯脆塔的做法
01-27“一款制作超级简单又快手的脆皮塔，外皮酥脆，内馅软糯，热量低，颜值高，又好吃。不用叠被子做塔皮，也不用自己揉面团做塔皮，只需一元钱买几张馄钝皮就行，如果家里刚好包馄饨有剩余的馄钝皮，就可以废物利用上，来做这款有颜值，有内涵...
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番薯干的做法 自晒番薯干 番薯干怎么做
02-24“一直一直都很喜欢吃番薯，妈妈说那是以前没钱人家才吃的东西，可是我对她就是爱不释手，各种番薯的做法都喜欢吃，尤其是番薯干，更是经常买来当零嘴。不过现在的番薯干可能加了太多其他料了，吃不到以前那个原味，而且感觉不是很...
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蒸栗子馅番薯饼怎么做，蒸栗子馅番薯饼的做法
03-01食材明细主料番薯糯米粉团（适量）栗子馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸栗子馅番薯饼的做法步骤1、把番薯粉分成剂。2、将栗子馅包在里面就像包汤丸一样。3、然后将它放入饼模里压好。4、轻轻扣出来就可以。5、...