花生燕麦大米糊是早餐的营养标配，对于老人和小孩尤为适用。并且花生燕麦大米糊营养丰富，富含维生素和蛋白质，都是养生佳品。对于上班族来说，早餐的补给特别重要。在晚上先泡好花生等物，早上豆浆机轻轻松松就能制作出美味的早餐，可口而不腻。
主料
花生 ：30燕麦片 ：10
大米 ：10
红豆 ：10
辅料
白糖 ：适量具体步骤
准备材料，大米淘洗干净，花生浸泡一会
豆子泡6-8个小时，洗净倒入豆浆机
加入花生
加入大米
加入燕麦片
倒适量水，插电源，按下开关
.豆浆机工作结束，拔掉电源，拿掉机头，倒入碗中，加适量白糖