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田园时蔬怎么做,田园时蔬的做法
菜肴馆
人气:2.26W
“
简单的时蔬,营养全面,是
减肥
人士的不二之选。
”
食材明细
主料
儿菜
(5颗)
玉米
(半个)
香菇
(6个)
辅料
蒜泥
(适量)
调料
(适量)
盐
(适量)
鸡精
(适量)
蚝油
(适量)
食用油
(适量)
清淡
(
口味
)
炒
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
田园时蔬的做法步骤
1、食材
2、切好备用
3、水烧开,放入食材焯水。
4、清洗,备用。
5、热锅冷油,倒入蒜泥煸香,加入食材翻炒,加入调料。
6、出锅。
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