梨汁的做法 宝宝辅食——梨汁 梨汁怎么做

“梨被医界认为，是百果之宗，在果品中地位重要，营养广泛，不爱吃梨的人很少，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原（胡萝卜素）0.01毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。
因其鲜嫩多汁、酸甜适口，又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

梨汁的做法步骤

• 1、梨半只去皮。

• 2、去皮的梨切成小块。

• 3、锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。

• 4、盖上锅盖煮5分钟。

• 5、煮好的梨倒入搅拌机内，梨肉在过滤网内。

小窍门

1.此款梨汁清甜可口，大人也可以煮来喝，大人喝的话可以加几块冰糖，宝宝喝就不要加糖了，我经常把宝宝喝不完的拿来喝，淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。
2.尽量现榨现喝的好，以免影响营养的流失。