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“山药小米粥做法简单,确有着极其丰富的营养价值,尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”
1、山药去皮洗净(山药有粘液,最好带上一次性手套处理)
2、切滚刀块
3、黑小米淘洗干净,大枣浸泡后洗净
4、砂锅加入适量的水,加入山药块和大枣煮沸
5、下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
6、关火,加入洗净的枸杞子,余热熬煮几分钟即可
7、出锅开餐啦!