红豆祛湿粥怎么做，红豆祛湿粥的做法

“薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。利水消肿，祛湿排毒。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

红豆祛湿粥的做法步骤

• 1、准备好材料，可以提前把红豆薏米用水泡一下煮熟更软糯。

• 2、淘米洗干净。

• 3、全部材料放入高压锅加水盖盖，大火烧开放上安全阀，起阀转小火。

• 4、炖15分钟，关火。静置大约15分钟左右，安全阀解除起阀，没有气顶着了，就可以打开高压锅锅盖了。

• 5、香气扑鼻，米香、大枣的香味。

• 6、喜欢吃甜的朋友可以放点糖或者蜂蜜就去，非常好吃。

• 7、软糯香甜。