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养胃的银耳炖鹌鹑蛋怎么做简单又好吃
01-05准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100鹌鹑蛋肉：250辅料红枣：适量枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳的泡发。银耳我是周一晚上泡发上的，今天早上就泡发好了2.鹌鹑蛋洗净煮熟，剥皮准备...
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美味的银耳炖鹌鹑蛋怎么做简单又好吃
02-11准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：10鹌鹑蛋：6个红枣：6个枸杞子：10粒辅料黄冰糖：15具体步骤1.准备好4朵银耳，10余粒枸杞子，6枚鹌鹑蛋2.银耳提前泡发。3.鹌鹑蛋煮熟，剥去壳备用。4.银耳洗净...
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银耳炖鹌鹑蛋怎么做，银耳炖鹌鹑蛋的做法
03-01“银耳炖鹌鹑蛋，这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等有利于女性皮肤的酶类与活性物质...
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黑木耳鹌鹑蛋凤爪 怎么做，黑木耳鹌鹑蛋凤爪 的做法
01-13“鹌鹑蛋凤爪这道菜是我在电视剧《老九门》看来的，自己改了一下，加入一些黑木耳就成了【黑木耳鹌鹑蛋凤爪】简单、营养、好味道。。。”食材明细主料凤爪（240克）鹌鹑蛋（160克）黑木耳（5克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）生抽（适...
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银鱼丝儿烘鹌鹑蛋怎么做，银鱼丝儿烘鹌鹑蛋的做法
02-28“俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲美，誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是...
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鹌鹑蛋炖猪尾怎么做，鹌鹑蛋炖猪尾的做法
01-07“猪尾巴是猪🐷身上最好吃的部位之一，有补腰力，益骨髓的作用，含有丰富的蛋白质和胶质，是美容护肤的佳品。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）猪尾巴（适量）姜（适量）桂皮（适量）香叶（适量）八角（适量）冰糖（适量）花椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生...
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鹌鹑蛋炖肉怎么做，鹌鹑蛋炖肉的做法
01-02食材明细主料五花肉（适量）鹌鹑蛋（适量）香菇（适量）辅料生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）料酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋炖肉的做法步骤1、原料2、热锅冷油加几片生姜3、倒入五花肉煸炒4、五花...
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银耳百合鹌鹑蛋糖水怎么做，银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法
12-26食材明细主料银耳（适量）百合（适量）鹌鹑蛋（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、百合泡发。2、银耳去根洗净。3、鹌鹑蛋煮熟。4、去皮红枣切片。5、银耳放入...
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鹌鹑蛋红枣银耳羹怎么做，鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法
01-09“夏秋季节气候干燥，每天都吃银耳莲子羹，今天放了红枣，鹌鹑蛋，更加有营养了。”食材明细主料鹌鹑蛋（15枚）红枣（15枚）莲子（20g）银耳（10g）辅料黄白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋红枣银耳羹的做法步骤1、准备食材2、...
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鸡翅炖鹌鹑蛋怎么做，鸡翅炖鹌鹑蛋的做法
12-26“今天做这这道鸡翅炖鹌鹑蛋，鹌鹑蛋吸收了汤汁味道更加鲜美，鸡翅软烂超级好吃，下饭。”食材明细主料鸡翅（8个）鹌鹑蛋（20个）辅料大葱（半颗）生姜（1块）调料生抽（1勺）老抽（半勺）料酒（2勺）香叶（1片）八角（1个）桂皮（1小块）花生油（适量）白芝麻（少许）黄冰...
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土豆炖鹌鹑蛋怎么做，土豆炖鹌鹑蛋的做法
12-31“鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋...
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木瓜炖鹌鹑蛋的做法 夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋 木瓜炖鹌鹑蛋怎么做
02-25食材明细主料木瓜（1个）鹌鹑蛋（10个）银耳（10克）红枣（8个）辅料冰糖（20克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜炖鹌鹑蛋的做法步骤1、银耳泡发，洗净，撕碎；2、鹌鹑蛋煮熟，去壳，洗净。红枣洗净，冰糖敲碎。3、木瓜洗净，去籽；4、木瓜里放进冰...
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木耳炒鹌鹑蛋的做法 #家常菜#木耳炒鹌鹑蛋 木耳炒鹌鹑蛋怎么做
01-05食材明细主料干木耳（50g）鹌鹑蛋（200g）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料大葱（适量）海鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去皮。2、锅中倒入适量植物油，放入鹌鹑蛋炸制。3...
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鹌鹑蛋银耳汤怎么做，鹌鹑蛋银耳汤的做法
01-04“不知是近期学习太赶了还是大宝睡眠过少了，这双眼真的是太无神了，本来明亮的双眼超招人喜欢的，最近这却看着双眼无神。想着给他炖点甜汤让他润一润，于是选择了桂圆，红枣，银耳，枸杞来配煮。很多时候朋友们用来炖甜汤的桂圆会...
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银耳鹌鹑蛋糖水怎么做，银耳鹌鹑蛋糖水的做法
02-26“滋润又养颜，营养相当的丰富，相信没有一个女性朋友不会爱上它。操作起来也是相当简单，只要前期工作做好，十分钟之内，这道甜品就可端上桌，绝对的快手哦！”食材明细主料干银耳（10克）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞（10克）银杏（适量）配料冰糖（40克...
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护心肉炖鹌鹑蛋怎么做，护心肉炖鹌鹑蛋的做法
01-04食材明细主料护心肉（适量）熟鹌鹑蛋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）郫县豆瓣酱（适量）火锅底料（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）护心肉炖鹌鹑蛋的做法步骤1、准备好食材。2、锅中水开下...
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银耳鹌鹑蛋怎么做，银耳鹌鹑蛋的做法
02-05“健康养生美容在健康的前提下美味不打折，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还...
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鹌鹑蛋炖猪蹄怎么做，鹌鹑蛋炖猪蹄的做法
02-10“喜欢把猪蹄炖的脱骨~~软软糯糯的~~香而不腻~”食材明细主料猪蹄（500g）鹌鹑蛋（300g）姜（5g）辅料生抽（1汤匙）老抽（1茶匙）料酒（1汤匙）蚝油（2/1汤匙）花椒（5g）冰糖（10g）五香粉（1茶匙）八角粉（1茶匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋炖猪蹄...
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鹌鹑蛋桂圆银耳羹的做法 百变甜品【秋季篇】鹌鹑蛋桂圆银耳羹 鹌鹑蛋桂圆银耳羹怎么做
02-01“这款糖水里除了桂圆和银耳这两道常见的甜品食材外，还加入了鹌鹑蛋。桂圆益气补肾，鹌鹑蛋固本培元，银耳润肺养肤，非常适合用脑的青少年学生及中老年朋友，对经期偏头痛的女性朋友也有辅助治疗的作用，是一款非常适合秋季食用...
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肉炖鹌鹑蛋怎么做，肉炖鹌鹑蛋的做法
12-29食材明细主料猪肉（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）老抽（适量）葱（适量）干红辣椒（适量）八角（适量）陈皮（适量）南乳汁（1勺）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）香辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉炖鹌鹑蛋的做法步骤1、准备...
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木耳薏米炖鹌鹑怎么做，木耳薏米炖鹌鹑的做法
12-29“春雨贵如油，可是觉得又冷又潮。煮点鹌鹑薏米去去湿气。”食材明细主料鹌鹑（4个）薏米（150g）干木耳（1把）辅料纯净水（适量）调料葱（适量）花椒（小许）食盐（2g）生抽（8g）葱花（小许）味精（适量）姜（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木耳...
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排骨炖鹌鹑蛋怎么做，排骨炖鹌鹑蛋的做法
12-29食材明细主料排骨（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）调料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨炖鹌鹑蛋的做法步骤1、剥好的鹌鹑蛋先裹上一层淀粉，再炸至金黄色捞出。2、锅留底油...
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鹌鹑蛋炖鸡爪怎么做，鹌鹑蛋炖鸡爪的做法
01-08食材明细主料鸡爪（500g）鹌鹑蛋（300g）辅料陈皮（适量）大蒜子（适量）冰糖（适量）盐（适量）八角（适量）干辣椒（适量）食用油（适量）香菜（适量）生姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋炖鸡爪的做法步骤1、鸡爪洗干净焯水备用2、鹌鹑蛋冷水下...
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木耳鹌鹑蛋烧排骨怎么做，木耳鹌鹑蛋烧排骨的做法
01-09“今天这道高考食谱----木耳鹌鹑蛋烧排骨，就能够为考生们提供优质的蛋白。排骨是我们经常吃的的肉类，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，同时可为幼儿和老人提供钙质；而鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，含有丰富的蛋白质、维生...
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鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子怎么做，鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子的做法
01-07“炖品，清润养颜，省时省力，我喜欢❤️❤️。为了减肥，我不放糖，但有红枣已足矣😍😍。”食材明细主料鹌鹑蛋（4个）红枣（8个）银耳（1小块）雪莲子（十粒）枸杞子（8个）辅料凉白开（大半盅）姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋炖红枣银耳雪...
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