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好吃的火腿炒西葫怎么做简单又好吃
03-25准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西葫芦是什么瓜？可能有的朋友不知道，以为是葫芦瓜吧，茭瓜其实就是南瓜的一种，我们平时都是怎么吃西葫芦的呢，是不是都是炒来吃的。那么今天就给大家推荐西...
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火腿炒西葫怎么做简单又好吃
10-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟火腿炒西葫是以西葫芦、火腿为主要食材制作而成的一道家常菜。清爽可口，是一道老少皆爱的美食。其中，火腿富含蛋白质、脂肪以及氨基酸、多种维生素、矿...
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美味炒西葫芦丝怎么做简单又好吃
09-29准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟炒西葫芦丝是一款常见的家常菜式，在普通家庭经常能吃到。西葫芦最好的烹饪方法是炒，炒出来的西葫芦吃起来比较有原始味道，水煮的话就比较软，吃起来口感比...
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肉片炒西蓝花怎么做，肉片炒西蓝花的做法
12-27“一道清淡的家常下饭菜。操作简单，喜欢的，经常吃。”食材明细主料西蓝花（适量）肉片（适量）大蒜（几片）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉片炒西蓝花的做法步骤1、肉片，大蒜。2、西蓝花洗干净切块。3、...
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老干妈炒西葫怎么做，老干妈炒西葫的做法
01-05食材明细主料西葫芦（1个）虾皮（适量）辅料老干妈（适量）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈炒西葫的做法步骤1、西葫芦洗净切片。2、取适量国民女神——老干妈。3、油热后加入葱花。4、加入适量老干妈，炒出香...
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干辣椒蒜片炒西生菜怎么做，干辣椒蒜片炒西生菜的做法
12-31“脆甜，爽口，清淡小炒，夏天多吃蔬菜。”食材明细主料西生菜（适量）辅料干辣椒（少许）蒜片（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干辣椒蒜片炒西生菜的做法步骤1、西生菜。2、干辣椒，蒜片。3、西生菜洗净，手撕成...
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西红柿炒西蓝花怎么做，西红柿炒西蓝花的做法
01-04“西红柿炒西蓝花，两样营养同样丰富的食材放一起炒，不仅营养加倍，而且味道也非常不错，清爽开胃。”食材明细主料西红柿（1个）西蓝花（1棵）辅料盐（适量）油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒西蓝花的做法步骤1、西兰花...
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蒜蓉炒西蓝花怎么做，蒜蓉炒西蓝花的做法
12-30食材明细主料西蓝花（1颗）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵清洗干净。2、蒜头拍扁剁碎。3、锅中水烧开，加入少许花生油，盐，放入西蓝花焯烫...
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虾皮炒西葫怎么做，虾皮炒西葫的做法
12-29食材明细主料西葫（1个）辅料虾皮（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒西葫的做法步骤1、西葫切片。2、起锅热油，先炒虾皮。3、炒至虾皮泛黄。4、下西葫翻炒。5、加适量生抽，适量水，继续翻炒。6、...
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素炒西蓝花怎么做，素炒西蓝花的做法
12-27食材明细主料西蓝花（250g）辅料蒜瓣（3个）调料猪油（适量）盐（少量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水后捞出。4、热油放蒜瓣西兰花一起炒。5、炒一两分钟调味。...
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好吃的蛋炒西葫怎么做简单又好吃
04-27准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋炒西葫，是一道非常常见的家常小菜。不仅营养丰富，还非常的让人有食欲。我非常喜欢吃蛋饼，所以，可以根据自己的口味来决定蛋饼的多少，西葫也有很高的营养...
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肉炒西蓝花怎么做，肉炒西蓝花的做法
02-28“小晨晨童鞋喜欢吃几种蔬菜在一起炒，用他的话说就是，又有这又有那！！！”食材明细主料西兰花（200克）辅料猪肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）葱花（适量）配料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）醋（适量）淀粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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美味的西红柿炒西葫鲁怎么做简单又好吃
04-20准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟西红柿炒西葫鲁，这道菜大家是不是从小吃到大。记得小时候妈妈就经常炒这道菜肴，脆脆的西葫芦搭配着酸酸的西红柿，别提多好吃了。这道经典的家常菜肴相信...
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蒜苗鱿鱼炒西蓝花怎么做，蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法
12-27食材明细主料鱿鱼（2条）蒜苗（30g）西蓝花（50g）辅料辣椒（2个）米酒（50毫升）调料油（少量）蚝油（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花焯水。2、食材准备好。3、鱿鱼焯水。4、热油放鱿鱼蒜苗...
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海参炒西蓝花怎么做，海参炒西蓝花的做法
12-28“西兰花营养丰富，孕妇吃了非常有好处。西兰花中的维生素C是洋白菜的2到3倍，是西红柿的5到6倍，可以增强孕妇的抵抗力。海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的保健食物，具有极佳的滋补作用，同时它还含有大量满足人体需求的微量...
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盐炒肉炒西蓝花怎么做，盐炒肉炒西蓝花的做法
01-31食材明细主料盐炒肉（70克）西蓝花（180克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐炒肉炒西蓝花的做法步骤1、食材：盐炒肉、西蓝花（已清洗）2、将已清洗好的西蓝花下入清水锅中焯开至断生，捞出。3、烧锅倒油烧热，下...
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田园炒西蓝花的做法 轻享美味——田园炒西蓝花 田园炒西蓝花怎么做
01-07“简单鲜美高效的的的快手小炒.”食材明细主料西蓝花（适量）红萝卜（适量）葱白（适量）辅料食盐（适量）白糖（适量）芡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田园炒西蓝花的做法步骤1、处理主料西蓝花洗干净然后焯水备用，出来鲜亮颜色...
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炝炒西葫怎么做简单又好吃
02-14准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西葫芦：一个辅料干红辣椒：2颗蒜：三瓣花椒：若干具体步骤1.西葫芦切片、干辣椒切段、蒜瓣切碎。2.炒锅置火上，放油，用中小火将花椒及干辣椒段炸香。（花椒可以...
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木耳炒西葫片怎么做，木耳炒西葫片的做法
12-26食材明细主料木耳（适量）西葫芦（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）蚝油（适量）米醋（适量）松鲜鲜（适量）玉米油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒西葫片的做法步骤1、准备好食材，木耳泡好。2、西葫芦切片。3、木耳煮5分钟。4、蒜末...
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美味蛋炒西葫怎么做简单又好吃
04-27准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟家常菜肴中的炒菜种类非常多，搭配不同的食材制作的炒菜菜肴各式各样，口感风味都不相同，炒菜讲究色香味和食材的搭配，搭配的食材一则要色泽亮丽，同时要均衡...
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虾米炒西生菜怎么做，虾米炒西生菜的做法
01-02“简单快手，家常下饭菜。”食材明细主料西生菜（150克）虾米（10克）辅料蒜蓉（少许）油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米炒西生菜的做法步骤1、西生菜洗净2、切点蒜蓉3、虾米要提前泡软，热锅放油，把虾米，蒜蓉炒香4、...
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油渣蒜蓉炒西蓝花的做法 油渣蒜蓉炒西兰花 油渣蒜蓉炒西蓝花怎么做
12-28食材明细主料西兰花（适量）油渣（适量）辅料大蒜（几瓣）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣蒜蓉炒西蓝花的做法步骤1、西兰花洗净改刀切小块备用。2、大蒜切碎备用。3、热锅放入猪油渣（含有猪油）。4...
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金针菇炒西生菜怎么做，金针菇炒西生菜的做法
01-04“金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质。西生菜的维生素，蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样。金针菇炒西生菜营养丰富，鲜嫩好吃。”食材明细主料...
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鲜美的蛋炒西葫怎么做简单又好吃
09-14准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟西葫芦富含水分，热量低，又具有清热利尿、除烦止渴的功效。夏天来一道蛋炒西葫，既富有营养又能清热解暑，就算是糖尿病人也可以食用，无疑是一道广受欢迎的美...
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韭菜炒西葫芦丝怎么做简单又好吃
10-11准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西葫芦：400韭菜：100辅料盐：适量味精：2油：适量具体步骤1.把西葫芦放入锅里。2.加点水，加点盐。3.炒一下。4.加点韭菜。5.加点味精。6.炒好以后就可以吃...