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营养晚餐蒜烧小黄鱼怎么做简单又好吃
03-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄鱼（小）：适量辅料色拉油：适量食盐：适量葱：适量蒜：适量料酒：适量淀粉：适量豆豉：适量水：适量具体步骤1.小黄鱼处理干净用适量的盐，料酒，葱姜腌制15分钟；2.蒜瓣，干...
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西芹炒猪肝的做法 晚餐时间----西芹炒猪肝 西芹炒猪肝怎么做
03-01“平时在家里很少煮猪肝吃，营养师说猪肝含有丰富的维生素A，要适量进食，特别是小孩子，对眼睛好。医师说猪肝是解毒器官，充满了毒素，呵呵，到底听谁的。不管了，我的厨房我做主，适量吃些还是不错的。”食材明细主料猪肝（半斤）西芹（适...
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简单披萨的做法 一个人的晚餐：简单披萨+自制奶茶 简单披萨怎么做
02-29“自己一个人在家，晚上不知道吃什么；看到早上做的三明治剩了些材料，就想起之前看到过的用切片面包做的方法，晚上就做个简单披萨吧，还可以当明天的早饭，再加上一杯自制的奶茶，delicious！自己一个人也要对自己好点：）披萨的材料我...
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凉拌莴苣丝的做法 今天减肥晚餐全靠它了--爽口莴苣丝，5分钟速成！ 凉拌莴苣丝怎么做
01-09食材明细主料莴苣（适量）辅料盐（少许）糖（少许）白醋（少许）香油（少许）蒜瓣（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴苣丝的做法步骤1、莴苣去皮切丝（我的刀功还行吗？哈哈）不用过水抄。蒜切末。一根莴苣一顿吃不了，剩余部分放冰箱冷...
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建军节的晚餐怎么做，建军节的晚餐的做法
01-05“本来用了几年的账号，怎么都进不去了，密码账户就像插了翅膀似的，怎么都想不起来，得，重新注册个，只是亏了我多年的心血………话不多说，上菜”食材明细主料娃娃菜（1/2个）辅料辣椒（若干）花椒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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晚餐土豆丝杂粮卷饼怎么做简单又好吃
07-10准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆丝杂粮卷饼是一款由面粉，玉米粉，土豆，绿豆制作而成的一款食材，加入了盐，大蒜，陈醋，油等物质，非常好吃，这款饼比较适合年轻人吃，可以搭配果酱等一起食用的话...
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营养晚餐木芋美体粥怎么做简单又好吃
03-03准备时间:3小时　　　　烹饪时间:30分钟主料木瓜葛根芸豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克辅料枸杞：2糙米：10具体步骤将木瓜、葛根等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖...
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一碗山药粥就好的做法 #减肥晚餐#一碗山药粥就好 一碗山药粥就好怎么做
01-13食材明细主料米（适量）山药（1小碗）辅料葱（少量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一碗山药粥就好的做法步骤1、将山药切好，泡水，注意有的人会过敏，一定要带好手套2、准备少量葱和一片菜叶3、材料备好4、开火煮，注意边煮边搅拌5、...
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电饭锅煲仔饭的做法 快手晚餐-电饭锅煲仔饭 电饭锅煲仔饭怎么做
01-08“每天搬完砖，拖着疲惫的身体，回到狗窝里只想往床上一躺，想想还没吃晚饭，对于一个深度吃货这绝对是不允许的，即便真的累毙了，还是要应付一下的，这个时候，你会觉得，电饭锅就是人类最伟大的发明了-电饭锅煲仔饭，就能让你享受一顿...
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四喜烤麸的做法 上班族的晚餐也美好---四喜烤麸 四喜烤麸怎么做
02-28“仿佛今天是个four的日子四年一遇的2月29日，应该珍惜又做了四喜烤麸来更新烤麸我喜欢的，冷热均可，拥有着诱人的荤菜外表，而内心却是丰富多元的素食味道没有干黄花，早上上班前把烤麸、木耳、香菇温水泡上，下班后发现它们在...
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双色馅饼和番茄汤的做法 双色馅饼和番茄汤的晚餐 双色馅饼和番茄汤怎么做
01-11“小朋友喜欢吃的红糖馅饼，以及咸香可口的香菜肉末馅饼，配上番茄蛋汤，美美滴晚餐,简单的小幸福～”食材明细主料香菜（4棵）红糖（200g）自发面粉（1KG）肉馅（300g）香葱（4棵）辅料油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）普通面粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺...
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一个入的晚餐怎么做，一个入的晚餐的做法
12-26“大鱼大肉吃够了，想吃点素菜了。看看冰箱里还有点青菜，豆腐，还有粉丝吃个素火锅可以。”食材明细主料豆腐（适量）青菜（2棵）调料火锅底料（适量）风味豆豉（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一个入的晚餐的做法步骤1、豆腐切小...
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手擀面的做法 爱心晚餐の手擀面 手擀面怎么做
03-01“自己第一次在家做手擀面，味道不比卖的差，就是有点累啊，诶，值了。”食材明细主料面粉（适量）辅料骨汤（适量）青菜（适量）豆芽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手擀面的做法步骤1、这个骨头汤也是我自己做的，先把骨头放入水中...
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茄子鸡蛋火腿面的做法 晚餐--茄子鸡蛋火腿打卤面 茄子鸡蛋火腿面怎么做
02-29“这是昨天晚上的晚餐，天气有些热，不知道该吃什么好。突然想吃煮面条，家里还有茄子和火腿肠，搭配鸡蛋一起做成了卤，撒上葱花，蛮好吃的。”食材明细主料茄子（60克）挂面（70克）鸡蛋（50克）火腿肠（50克）辅料鸡精（3克）盐（2克）葱花（少许）豆油（10克...
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嫩滑水蒸蛋的做法 小K速成晚餐——嫩滑水蒸蛋 嫩滑水蒸蛋怎么做
12-30“今天小K偷偷去请教了美味学院的大厨，偷师了一道美味水蒸蛋。晚上有很多人因为白天上班太累就不愿意做完饭，这道水蒸蛋简单易上手，而且也不需要太多的厨具，大大减少了饭后刷碗的压力！”食材明细主料鸡蛋（一颗）香葱绿（二棵）辅...
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凉拌菠菜粉丝的做法 上班族的晚餐也美好---凉拌菠菜粉丝 凉拌菠菜粉丝怎么做
02-28“我们小两口是标准的上班族，家里最热闹的时刻是晚上，挤在拥挤的小厨房做饭，对坐的餐桌前，挤在沙发上，偶尔争吵，偶尔亲密，过着和很多人一样的普通日子。而我希望能使晚餐营养、健康、便捷，我爱清淡，他爱香浓，一荤一素是常搭配的...
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腊味煲仔饭的做法 春天里之幸福晚餐——腊味煲仔饭 腊味煲仔饭怎么做
02-29“喜欢吃煲仔饭，在吃了日昌的腊味煲仔饭之后，一直心心念，可以自己做，前阵子做过一次，出乎意料的成功。今天特别又尝试了一次，煲仔饭算是这个春天的纪念吧。”食材明细主料大米（一小碗）辅料广式腊肠（一包（200g））白菜（几片）其他（口味）焖...
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晚餐土豆菠菜面怎么做简单又好吃
09-13准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟土豆菠菜面是菠菜，土豆和面做成的美食，土豆的营养比较丰富，菠菜的口感比较好，面条是一款比较方便的美食，所以大家都是比较喜欢吃的，这款美食的营养比较丰富...
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牛肉汉堡的做法 诱人晚餐牛肉汉堡 牛肉汉堡怎么做
02-05“诱人晚餐牛肉汉堡”食材明细主料牛肉（150克）料酒（2茶匙）蚝油（1茶匙）酱油（2茶匙）生菜（20克）辅料沙拉酱（20克）黑胡椒（1茶匙）中辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉汉堡的做法步骤1、牛肉剁碎加入调料腌制入味2、准备几份面包3、面包...
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盐焗猪扒的做法 【盐焗猪扒】----在家来个烛光晚餐 盐焗猪扒怎么做
02-25“买了快猪扒肉回来，刚好还有一点盐焗鸡粉，于是打算来道【盐焗猪扒】，晚上可以和LG来个烛光晚餐浪漫一下喔。呵呵”食材明细主料猪扒肉（400克）盐焗料粉（1/3包）油（半斤）辅料盐（适量）姜片（3片）小葱白（2段）生粉（2小勺子）面包糠（1碗）鸡蛋（1只）...
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暖心的爱心晚餐怎么做简单又好吃
05-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟暖心的爱心晚餐是用米饭、番茄以及青菜和玉米等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，制作方法非常的简单，耗费时间也很短，番茄的加入能让米饭的口感...
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美味晚餐葱油面怎么做简单又好吃
03-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面条(生)：1把辅料黄瓜：1/2根鸡蛋(煮)：1/2个小葱：1把植物油：1小碗生抽：1小碗白糖：3汤匙具体步骤1.锅加热，倒入油，开小火，葱切段倒进去慢慢炸2.耐心炸约20分...
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榨菜鸡蛋葱花饼的做法 夏季早、晚餐必吃——榨菜鸡蛋葱花饼 榨菜鸡蛋葱花饼怎么做
02-27“夏天天气很热，弄饭炒菜很费劲，也吃不了多少，早晚熬点稀饭，弄点榨菜鸡蛋葱花饼，既简单又开胃也省时，还能吃饱，不错哦！”食材明细主料面粉（300克）辅料榨菜（一包）鸡蛋（一个）葱花（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）...
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芝心鸡腿的做法 【芝心鸡腿】晚餐来一点小资情调吧 芝心鸡腿怎么做
02-23“周末了，来点小资情调，来点西式的餐点吧，软嫩的鸡腿溶入到香浓的芝士中，绝对浪漫又美味。”食材明细主料鸡腿（2只）芝士片（2片）芦笋（2根）辅料新奥尔良腌鸡料（1又1/2汤勺）水（2汤勺）微辣（口味）烘焙（工艺）一天（耗时）普通（难度）芝心鸡腿的做法步...
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夏夜的晚餐怎么做简单又好吃
09-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏夜的晚餐，听起来就非常的有一种烛光晚餐的感觉，而且非常的唯美哦，而且还有一丝丝的神秘，其实就是夏天中的一次晚餐罢了，晚餐的做法多种多样，我平常在晚餐...
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