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健脾益肾栗子羹怎么做，健脾益肾栗子羹的做法
02-01“板栗被称为“补肾之王”，能养胃健脾，补肾强筋。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。但是，中老年人需注意，栗子是一种低蛋白、低脂肪、高糖分的食...
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日常健脾的水果有哪些
12-25进入二十一世纪，人们生活质量与生活状态的改变，加上每个人本身的体质不同，抵抗力也不同、消化功能等也不同。所以很多人处于亚健康的状态，享受美食，是我们大家爱好，但是对于脾胃相对来说运转较差的人群来说，在吃完了大餐以后...
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怎样能健脾养胃
12-17这个社会很多人都不注意自己的饮食健康，都喜欢选择快餐式的生活和饮食习惯，这个可是十分不正确的，不仅仅对身体健康有影响，而且对成长也有影响，所以今天我们就来讲一讲怎样能健脾养胃，怎样吃才更有效的保护好自己的脾胃。怎...
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红豆薏米浆的做法 祛湿健脾——红豆薏米浆 红豆薏米浆怎么做
02-25“薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆（一杯）薏米（一杯）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米浆...
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美味的健脾补肾粥怎么做简单又好吃
03-28准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脾补肾粥这道美食可谓滋补而又美味。采用黑豆、红豆、薏米、黑米、花生、核桃等多种食材精心制作而成，多种食材的搭配，不仅最大程度的发挥了各种食材...
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怎么做简单又好吃，健脾红豆山药泥
05-03准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道健脾红豆山药泥非常的适合给家里的小宝宝的来吃的哦，山药呢吃了可以拿来炖汤口感脆脆的很不错的以外，还可以在医学上用来治疗轻微的体虚啊或者是厌...
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山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做
01-02“健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡实共半杯））山药（1根）芡实（适量）辅料清水（食材的6倍）原味（口...
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开胃健脾的水果有哪些
11-12随着夏天的到来，炎热的天气让许多人的食欲都降低了不少。这可怎么办呢?遇到这种情况，不妨吃些开胃健脾的水果，相信它们酸酸甜甜的滋味肯定能让你食欲大增。还等什么呢，快来看看开胃健脾的水果有哪些吧。开胃健脾的水果有...
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健脾止咳茶饮怎么做，健脾止咳茶饮的做法
01-07“化痰健脾，止咳理气”食材明细主料陈皮（19g）炙甘草（1g）辅料清水（350ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健脾止咳茶饮的做法步骤1、准备机萃壶，陈皮，炙甘草等2、机萃壶内胆中加入约350ml水（如加入的是加热的开水，则萃取过程...
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健脾除湿酿秋葵怎么做，健脾除湿酿秋葵的做法
12-28“秋葵强肾补虚，薏米健脾除湿，而白芸豆温中下气、通利肠胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。”食材明细主料秋葵（9个）白芸豆（50克）薏米（10克）熟鸡肉丁（20克）杂菜(胡萝卜、玉米、青豆丁)（20克）调料鲜酱油（1小勺）蚝油（1小勺）料酒（1小勺）白砂糖...
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萝卜牛腩汤的做法 健脾养胃的秋季养生汤-----萝卜牛腩汤 萝卜牛腩汤怎么做
02-26“这道汤是我们很喜欢的一道汤，白萝卜和牛肉是经典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤，也可以用蘸汁来吃肉肉，营养健康味道还很棒呢。秋季到了，天气渐渐凉起来，为家人煲一锅有营养的汤吧，让他们品尝到你...
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健脾祛湿排骨汤怎么做简单又好吃
05-19准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时健脾祛湿排骨汤是一款不错的养生汤，既美味又健康，营养还是非常丰富的，浓郁的排骨汤喝上一口就能让人回味无穷。而且还具有健脾祛湿等疗效呢。这么美味还...
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开胃健脾的自制酸牛奶怎么做简单又好吃
03-05准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料纯牛奶：2盒辅料酸奶：1盒具体步骤电饭锅加入少许水维持保温模式水差不多有三十多度时拔掉插头了准备所有东西不锈钢盆子用开水消毒一下盆子消毒后倒...
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鲫鱼淮山汤的做法 健脾、祛湿鲫鱼淮山汤 鲫鱼淮山汤怎么做
02-24“儿子脾胃不是很好，经常会拉肚子，医生就教我经常顿这个汤给儿子喝，可以调理脾胃，孩子他爹脾胃也不好，吃了好长时间中药调理都没怎么起效，这个汤正好父子俩都适用，药补不如食补，脾胃不是很好的朋友可以经常煲这个汤喝”食材明...
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健脾润喉雪梨膏怎么做简单又好吃
11-27准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料梨：1200红枣：70辅料冰糖：40生姜：10蜂蜜：50具体步骤1.选3个400g左右的雪梨，千万不要选择香梨，梨当中香梨是上火的。洗净削皮，切成小块。2.我是用豆浆机中的...
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补中健脾—五果汤怎么做简单又好吃
01-01准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料薏苡仁：50莲子：30桂圆：30赤小豆：30辅料芡实米：10冰糖：10糯米与大米：适量具体步骤1.粥料堂—五果汤2.食材准备：薏苡仁50克，莲子30克，赤小豆30克，芡实米10克，桂圆30...
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健脾的食物多吃一些从此脾虚不再困扰你
11-23平时小伙伴有没有细心观察自己的身体状况？如果当我们的身体出现消瘦，食欲不佳，犯困乏力，或者是大便不成型，都说明了一点，那就是身体出现了脾虚。因此当身体敲响警钟之后，我们就应该重视起来。对于脾虚我们可以通过食疗才调理...
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芋头黑芝麻糯米浆的做法 健脾益胃的全营养早餐芋头黑芝麻糯米浆 芋头黑芝麻糯米浆怎么做
02-01“经过了双蛋节颠倒黑白不规律的生活作息，肠胃也没有消停，跟着咱们一块受罪。假期过后是时候恢复正常的作息了。今天准备了三样食材，兼具健脾养胃的功效。一同效力“饱受摧残”的肠胃君吧！芋头的营养价值很高，是进补的最佳...
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哪种茶健脾补虚开胃
11-23多喝茶对人体是有好处的，茶具有保健的效果，很多人用茶疗来缓解治愈身体上的不足，中医指出：茶疗不仅有健脾补虚的功能，还具有开胃的功效。茶是选用的各种天然的草本植物，经过烘干或晒干的加工制造出来，然后泡水喝，能对我们人体...
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健脾养胃的水果有哪些
08-08夏季的到来，天气越来越炎热，有些人也因此没有胃口吃东西，要知道，长期不吃的话，可能会导致一些肠胃病，所以，在进餐之前最好是吃一些水果，用来开胃也能补充身体所缺失的维生素，那健脾养胃的水果有哪些？请看下文。健脾养胃的水果有...
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虫草花淮山排骨汤 虫草花淮山排骨汤怎么做，虫草花淮山排骨汤的做法 健脾养颜
02-29“秋意渐浓，秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。虫草花并不是什么虫草的花，虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样，很平常，只是被冠以虫草花就以为很珍贵，有些人甚至洗都不舍得洗，以为会洗去什么粉。...
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养胃健脾的薯片大枣粥怎么做简单又好吃
06-10准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:45分钟薯片大枣粥就是红薯干和大枣熬制的粥，红薯干和血补中，益气生津，大枣养胃健脾。二者结合，使粥里既充斥着红薯的清香，又散发着大枣的甜腻，激发送人的食欲。适...
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塘葛菜煲白鲫鱼怎么做简单又好吃，清热健脾利水
01-19准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪骨头：几块白鲫鱼：1斤塘葛菜：1斤辅料枣：2颗水：2升姜片：2片盐：少许具体步骤1.塘葛菜1斤洗干净。2.一条1斤左右重的白鲫鱼去内脏，不用去鳞（胶原蛋白丰富），煎或者...
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鲍汁四季豆怎么做简单又好吃，安神健脾
02-23准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料四季豆、：500辅料素鲍汁：适量蒜蓉：适量油：适量具体步骤1.食材：四季豆、素鲍汁、蒜蓉、油2.1、四季豆冲洗后用盐水浸泡10分钟左右，洗净，捞出撕去两头及老筋，切...
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鸡蛋小米粥怎么做简单又好吃，养生早餐之健脾养胃
11-01准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大米：小量小米：小量鸡蛋：2个枸杞：小量辅料盐或糖：根据个人口味具体步骤1.小米洗净备用2.大米洗净备用。3.枸杞洗净备用4.准备两个鸡蛋5.烧一锅清水，水开...