女朋友今天又反抗我啦，说我虐待她，竟然不给肉吃，这个没良心的家伙，居然这么说我，看我还给不给肉，给你做个青椒胡萝卜土豆玉米白饭，能给你这么多青菜，颜色又搭，各种维生素矿物质那么丰富都不知足，、我觉得很好吃啊。
主料
青椒 ：2个土豆 ：2个
包菜 ：半个
玉米 ：一个
辅料
白饭 ：一碗胡萝卜 ：1根
尖椒丝 ：适量
熟肉 ：适量
麻油 ：适量
西红柿 ：适量
具体步骤
.准备食材
把小白菜挤干水份，切成小粒
吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄与面粉混合，加少量水，混匀成面糊
.蛋清打发，可以拉出尖就好了
把小白菜碎加入打发的蛋白中，搅拌，再加入蛋黄面糊
烤盘底部刷油，倒入混合好的蔬菜面糊，165度烤15分钟
大约1-2分钟就可以品尝放点鸡精就可以出锅了