荸荠山药罐头怎么做，荸荠山药罐头的做法

“这是一款特别适合孩子们吃的罐头。只可惜我做了以后，孩子们都对它不感冒，可能是大家还不太接受糖桂花味道的原因吧！

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

荸荠山药罐头的做法步骤

• 1、准备材料。

• 2、荸荠洗干净，加盐泡在水里。

• 3、山药洗净去皮切成小块，放在水里面加上白醋和盐，防止变色。

• 4、砂锅里面放入冰糖和水。

• 5、将水煮开后加入糖桂花。

• 6、加入荸荠和山药，大火煮开之后，转为小火煮30分钟。

• 7、凉后装在瓶子里面放进冰箱，随吃随拿。

小窍门

1、处理山药时最好戴手套，以防过敏。

2、一定等水开后再放荸荠和山药。