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无油酥炸鱼排怎么做，无油酥炸鱼排的做法
12-30“说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！”食材明细主料巴沙鱼柳（1块）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）盐（1克）白胡椒粉（1克）辅料香菜（适量）原味（口味...
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无油烤鸡排的做法 好吃不油腻的~~【无油烤鸡排】 无油烤鸡排怎么做
01-03“夏天到了，大家都想减减肥穿起美美的衣衫但满大街的鸡排店飘散出炸鸡的香味充满着诱惑~~想着吃炸鸡喝啤酒这种爽爽生活，口水哒哒。。。油炸食品油腻，不利于减肥、健康，怎么办呢？那就来尝试着做做这个无油烤箱版鸡排吧用烤...
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酥炸鱼排怎么做简单又好吃
10-29准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料龙利鱼柳：500辅料油：适量红薯粉：适量盐：适量料酒：适量黑胡椒粉：适量鸡蛋：一个具体步骤1.鱼柳解冻之后洗净吸干水分2.用料酒，黑胡椒粉，盐抓匀腌制20分钟3.红薯...
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酥炸鳕鱼排怎么做简单又好吃
09-19准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼：适量辅料面粉：适量白糖：适量鸡蛋：1个盐：适量具体步骤1.鳕鱼切粗条。2.碗里加入四勺面粉，放入盐、白糖拌匀，备用。3.准备碗，把鸡蛋在碗里打散。4.准...
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油炸鱼片怎么做才酥脆
05-23将鱼片腌制后，裹上淀粉腌制一会再炸。油炸鱼片是鱼片常见的吃法，制作的食材包括鱼片、面粉、食用盐、生姜、味精、大葱等。切好的鱼片需要添加料酒、食用盐、生姜、味精等佐料进行腌制，鱼片吹起来会更入味。炸好的鱼片可...
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油炸排骨酥的做法 ＜台菜＞油炸排骨酥 油炸排骨酥怎么做
02-24“排骨酥是台湾著名的小吃，很爱那种外酥里嫩的口感，可以当做零食，如果配上煮好的面条，正是「排骨酥面」这一道台湾美食。我很久没有炸东西了，也有段时间没做台湾菜了，今天尝试做排骨酥，并把它介绍给大家！”食材明细主料小排骨...
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无油炸香酥鸡翅怎么做简单又好吃
12-16准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡翅：1辅料葱：1姜：1蒜：1盐：1糖：1料酒：1白胡椒粉：1香酥炸鸡粉：1具体步骤1.鸡翅10跟，用葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、白胡椒粉腌制30分钟入味。2.将一袋香酥炸...
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油炸香酥鱼。怎么做，油炸香酥鱼。的做法
12-30食材明细主料小白鱼（四条）辅料食用油（两斤）调料黄牌辣酱油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油炸香酥鱼。的做法步骤1、这是钓的鱼。去掉鱼头大概有20多公分。把鱼洗好划上几道。2、把铁锅放在炉子上的倒上油。开中小...
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油炸酥脆小黄鱼的做法 初一——油炸酥脆小黄鱼 油炸酥脆小黄鱼怎么做
12-27“初一的午餐尤其重要，在众多菜品中，做了两种魚，其中大魚炖，小黄魚油炸后非常酥脆、鱼鲜味浓、颜色金黄、口感酥香、受一致好评。”食材明细主料中长度小黄鱼（数条）辅料面粉（2勺）淀粉（1勺）清水（适量）鸡蛋（1个）食用油（炸魚用）（适量）食用...
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无黄油版凤梨酥的做法 超级好吃～无黄油版凤梨酥 无黄油版凤梨酥怎么做
01-03“看了网上好多做法的凤梨酥，黄油太贵😂，否决！麦芽糖要网购，否决！难道我就不能吃凤梨酥了？😋方法还是有的，大家一起学吧😘”食材明细主料低粉（110g）奶粉（35g）盐（1g）玉米油（78g）鸡蛋黄（1个）馅料菠萝（250g）冬瓜（250g）黄冰糖（35g）蜂蜜（35g）甜味（口...
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无油炸薯条的做法 炸薯条（无油） 无油炸薯条怎么做
01-13“每隔一段时间小朋友就要求去吃快餐，嫲嫲也心知肚明，小朋友喜欢的是吃薯条，还有里面的游乐场，明知道油炸的食物不内个健康，也尝试自己做，貌似不油炸的效果真不咋地，看到朋友圈里辣么多用炸锅做的薯条，被诱惑着入手一个，做过几...
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酥炸鱼排怎么做，酥炸鱼排的做法
01-13食材明细主料草鱼（一条）辅料吉士粉淀粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）蛋清（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酥炸鱼排的做法步骤1、草鱼去肚去鳞去鳃洗净2、用到片成大片3、再切成瓦块段4、备葱姜5、鱼块放入盘中调...
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香酥无油鸡排怎么做，香酥无油鸡排的做法
12-26食材明细主料鸡胸（1块）辅料玉米麦片（适量）鸡蛋（1个）淀粉（30克）调料盐（1克）黑胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）辣椒酱（半勺）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香酥无油鸡排的做法步骤1、鸡蛋里加入辣椒酱打散。2、玉米麦片。3、把黑胡椒粉，花椒粉...
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香酥炸鱼排怎么做，香酥炸鱼排的做法
01-07“香酥炸鱼排，它比鸡排更好吃！真正的外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁。吃过香酥炸鱼排后，才发现它才是真正的休闲小吃王。瞧瞧如下图，鲜香嫩滑，多汁，比鸡排更好吃，更健康营养。”食材明细主料无骨冰鱼（5条）鸡蛋（1个）裹炸粉（30克）面包糠（50...
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香酥鸡排的做法 香酥鸡排——非油炸 香酥鸡排怎么做
01-05“说起鸡排，很多人想到的可能是某明星代言的XX鸡排，比脸还大的鸡排，售价十块钱左右，有时候还送一杯果汁，看起来挺诱人的。不过我还是不敢让我家孩子吃的，天知道用的鸡排是什么样的原料，而且油反复炸鸡排，太不卫生了。用烤箱烤...
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空气炸锅酥炸无油鸡翅怎么做简单又好吃
11-09准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅：8个辅料炸鸡粉：1包面包糠：少量牙签：1支具体步骤1.鸡中翅洗干净用牙签把鸡中翅前后刺几个孔，帮助入味，把炸鸡粉倒入拌匀！腌20分钟！2.腌好前后粘一些面包...
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无油炸大排怎么做，无油炸大排的做法
02-23“现在越来越喜欢用空气炸锅了。女儿很喜欢油炸的东西，可热量太高不健康，所以家里一般不做油炸食品。现在好了，用空气炸锅炸的大排外脆里嫩，不用一滴油，好吃又健康”食材明细主料猪大排（6片）辅料面粉（适量）蛋液（适量）面包糠（适量）...
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香酥油炸鱼排怎么做简单又好吃
07-01准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟油炸鱼排是一道受到很多人喜爱的菜品，其口感香酥，咀嚼起来鱼香四溢，爽滑而不肥腻。被面粉包裹的鱼肉最大限度地保留了其营养和原始的纤维，层次分明。同时，...
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无油香酥棒棒翅的做法 【无油香酥棒棒翅】：用空气炸锅做健康炸物 无油香酥棒棒翅怎么做
02-05“炸鸡翅，实在是一道深受普罗大众喜欢的美味！可惜的是，美味与健康不可兼得。不过现在不同了，有了“空气炸锅”，就完全可以放心吃美食啦！第一次听说“空气炸锅”这个新名词，就觉得好高大上呀！听起来就是个很玄乎的名字呢！据说，用...
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香酥油炸排骨怎么做简单又好吃
11-27准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料排骨：两根辅料姜蒜：适量薄荷叶：一把盐：适量料酒：适量生抽：适量花椒面：适量草果面：适量胡椒粉：适量干辣椒：适量具体步骤1.先把排骨剁成小块，用水洗净泡去血水沥...
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无油炸大排怎么做简单又好吃
10-30准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪大排：6片辅料料酒：适量盐：适量生抽：适量胡椒粉：适量葱姜：适量蛋液：适量面粉：适量面包糠：适量具体步骤1.把大排洗净吸干水分2.用刀背敲松大排3.放入蛋清...
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无油炸仔排怎么做，无油炸仔排的做法
02-10“很喜欢吃这种长长骨头的仔排，肉质特别香，用空气炸锅炸的仔排，外脆里嫩，也不油腻。”食材明细主料仔排（500克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）烧烤料（适量）生姜（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无油炸仔排的做法步骤1、仔排...
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酥炸沙丁鱼排的做法 酥炸沙丁鱼排（空气炸锅版） 酥炸沙丁鱼排怎么做
01-11“油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！”食材明细主料沙丁鱼（400g）胡椒粉（1茶匙）辅料盐（2茶匙）料酒（2汤匙）姜（1块）裹...
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油炸香酥鱼怎么做简单又好吃
07-03准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼类，一般用于煮汤，比较滋补身体，但是此款鱼是用油炸过的，吃起来口感很好，更有好处的是因为鱼类被油炸了以后，最讨厌的鱼刺就可以直接食用，不再担心被刺破喉...
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香酥免炸鱼排怎么做，香酥免炸鱼排的做法
01-03“外酥里嫩的鱼排，大人孩子都爱吃。自己在家做鱼排，用料更实惠，口口都是鱼肉。不过如果用油炸的做法，不但相对油腻，而且比较费油，油炸过的油倒掉浪费，存放久了容易氧化，食用复炸油对健康也有一定损害。其实不用油炸，鱼排同样可...
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