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“炎炎夏日🌞,只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”
1、🌟食材:秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐🧂适量。
2、锅加热水烧开,加入适量的盐🧂和油;放入秋葵,煮三分钟⏰。
3、过凉捞出,刀🔪切两端。
4、秋葵装盘🍽,铺上蒜末、辣椒末,浇上酱油、淋上热油。
5、淋上热油。
6、即可品尝,skr~
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。