食材明细
- 原味 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
肉沫四季豆的做法步骤
1、将四季豆筋摘掉,用冷水浸泡10分钟(以确保农药残留),随后切成小段,沥干水份。
2、将红辣椒、蒜、生姜清洗干净切成丁。
3、生肉清洗干净,切成肉沫。加入些许盐、生粉搅拌均匀腌制5分钟。
- 4、炒锅内加入300g油,7成热时,将沥干水份的四季豆下入锅内炸一分钟捞出。
5、炒锅内留少许油下入姜沫、蒜沫炒出香味,下肉沫,翻炒约2分钟至肉变色,加入生抽、红辣椒丁继续翻炒一分钟。
6、倒入四季豆翻炒3分钟加入配料盐、味精、香麻油,出锅即可。
7、哇哈哈,刚出锅还冒热气呢~
- 8、菜色美观,微辣脆香。
小窍门
四季豆又名菜豆、芸豆或芸扁豆。烹调不当会引起中毒,所以务必要将四季豆油炸进行高温加热。O(∩_∩)O