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主料
辅料
具体步骤
1. 两面撒上海盐 黑胡椒 橄榄油 腌制15分钟
2. 大蒜铺在烤盘的锡纸上 淋上的橄榄油 烤箱预热200度
3. 5 6颗菠萝果 大蒜 洋葱 红辣椒切碎 加橄榄油和花椒粉调匀
4. 把酱料均匀涂在鱼上 大蒜垫底 不容易粘烤盘 鱼身上表面撒上少量薄荷叶
5. 上烤箱200度 20分钟后再上管加热10分钟 外脆里嫩