清补凉腐竹鸡蛋糖水怎么做，清补凉腐竹鸡蛋糖水的做法

“清补凉是种可煲汤可煲糖水的中药材料，就是玉竹、莲子、百合...这些，非常普通平民，但却有去湿，清热、解毒...等的功效，秋天人体内躁火较大，适合煮一些润润的糖水滋润脏腑，去去秋燥”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

清补凉腐竹鸡蛋糖水的做法步骤

• 1、材料

• 2、鸡蛋放清水内煮熟，去壳待用

• 3、清补凉材料中的干品洗好泡透

• 4、清补凉材料放锅内，加入适量的清水

• 5、30分钟后加入鲜莲子、腐竹

• 6、加盖煮35分钟左右

• 7、加入冰糖

• 8、冰糖煮至溶化，加入枸杞，稍煮沸一下，关火食用