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韭苔炒虾盖面怎么做，韭苔炒虾盖面的做法
01-05食材明细主料韭菜（50克）北极虾（50克）干面（50克）辅料食盐（0.3克）鸡精（小许）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒虾盖面的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、北极虾化冻。4、去头去壳。5、炒肉酱的锅，有底油，直接炒韭苔，味道好。...
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诱人的韭苔炒鸡蛋怎么做简单又好吃
11-28准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个韭苔：300辅料盐：适量花椒：适量油：适量具体步骤1.把韭苔洗净切成2—3厘米长的段。2.把鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。3.锅内倒油，烧至七成热。4.把鸡...
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鹅蛋炒韭苔怎么做，鹅蛋炒韭苔的做法
01-05食材明细主料鹅蛋（一个）韭苔（50克）辅料食盐（0.5克）生抽（5克）花生油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、鹅蛋洗净。4、打碗里。5、搅拌均匀。6、锅烧底油。7、油热倒入蛋液翻...
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韭苔鸡蛋煎饼怎么做，韭苔鸡蛋煎饼的做法
02-23“将韭苔与鸡蛋搭配做成美味的早餐煎饼，非常美味。早餐吃既营养，又很开胃。韭苔食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。”食材明细主料韭苔（50克）小麦面粉（30...
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韭苔饺子怎么做，韭苔饺子的做法
02-28食材明细主料饺子皮（适量）韭菜苔（适量）凉薯（适量）虾（适量）五花肉（适量）辅料麻油（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭苔饺子的做法步骤1、准备好各种食材。2、凉薯刨丝。3、凉薯刨丝后再切碎，并用...
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简易的韭苔炒鸡蛋怎么做简单又好吃
11-21准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭苔：250鸡蛋：3只辅料胡萝卜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.原料图2.韭苔清洗干净，切段3.胡萝卜去皮，清洗干净切丝4.鸡蛋打入碗里，打散备用5.炒锅烧热，放油...
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鸽胸肉炒韭苔怎么做，鸽胸肉炒韭苔的做法
12-28“炖的鸽子剩下一些鸽胸肉，打算炒韭苔，就顺便放一起炒了。”食材明细主料韭苔（250g）鸽胸肉（适量）辅料食用油（半匙）红椒（1个）调料食盐（1.5g）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸽胸肉炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3...
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韭苔炒牛肉怎么做，韭苔炒牛肉的做法
12-27“家常小炒。”食材明细主料韭菜苔（300g）辅料过油牛肉（适量）调料盐（适量）味精（少许）干辣椒（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒牛肉的做法步骤1、韭菜苔洗净切成寸段。2、炒锅放少许油烧热，放入干辣椒段和蒜蓉...
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家常菜韭苔炒肉丝怎么做简单又好吃
01-02准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉：150韭苔：300辅料盐：适量酱油：适量油：适量姜：适量具体步骤1.准备好材料2.处理好材料:韭苔切寸段,肉切丝,姜切丝3.坐锅热油,倒入肉丝翻炒4.加入酱油5....
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韭苔炒香干怎么做，韭苔炒香干的做法
12-27“韭菜苔口感比韭菜更好吃，香香嫩嫩的，还带着一丝甜味。简单美味，健康营养，时令快手菜。”食材明细主料韭苔（一小把）香干（7块）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒香干的做法步骤1、新鲜嫩韭苔，洗净，控...
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口感丰厚的韭苔炒鸡蛋怎么做简单又好吃
12-07准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：100土鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量胡椒粉：少许料酒：少许具体步骤1.鸡蛋磕入碗中，加少许水搅匀。2.韭苔洗净后切成小段备用。3.热锅冷油倒入蛋液滑炒...
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简单韭苔炒猪头肉怎么做简单又好吃
07-19准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟一般人是不太轻易喜欢上韭菜的，因为有些人会觉得韭菜有一种味道。但是却有很多人比较喜欢韭苔毕竟它很嫩很嫩，而且口感也是属于脆脆的那一种。而且猪头...
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韭苔营养价值与做法
09-07韭苔，是一种我们餐桌上常见的蔬菜，虽然各地的叫法不同，但它的味道却在各个地区都深受喜爱，并且含有很多人体所需的微量元素，是一种好吃又健康的菜品，但是韭苔具体的营养价值在哪呢？又怎样做才会更好吃更健康呢？下面小编就给大...
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韭苔滑蛋的做法 “下饭菜”韭苔滑蛋 韭苔滑蛋怎么做
12-28“买的韭苔只剩下这点，用鸡蛋搭配做个菜好了。”食材明细主料韭苔（30g）鸡蛋（4个）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔滑蛋的做法步骤1、韭苔洗净。2、切末。3、放碗里加食盐。4、拌匀。5、放鸡...
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韭苔千张炒肉片怎么做，韭苔千张炒肉片的做法
02-26“一道简单易做而且营养丰富的家常菜。总觉得韭苔要比韭菜好吃，有嚼头。韭苔、千张和猪肉搭配在一起炒制，味道非常香，一道很好吃的下饭菜。豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而...
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韭苔肉末过水面怎么做，韭苔肉末过水面的做法
01-09食材明细主料鲜面条（200g）韭苔（1把）洋葱（半个）红尖椒（1个）猪肉末（100g）辅料盐（少许）郫县豆瓣酱（1勺）糖（1/2勺）酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔肉末过水面的做法步骤1、洋葱切丁，红尖椒...
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清爽的土豆丝炒韭苔怎么做简单又好吃
07-23准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的土豆丝炒韭苔，这款家常小菜，也算是两种食物之间的碰撞了吧，如果喜欢吃土豆和韭菜的朋友，这款菜肴就非常满足你的需求了，在喜欢吃辣的朋友可以根据自...
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牛肉炒韭苔怎么做，牛肉炒韭苔的做法
02-29“韭苔一般都是炒鸡蛋，家乡也是那样做的比较多，这次买了韭苔就给它一个比较高级的吃法，跟牛肉一起炒，更营养了~”食材明细主料牛肉（一块）韭苔（一把）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）花生油（适量）姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分...
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韭苔煎蛋怎么做，韭苔煎蛋的做法
12-30食材明细主料韭苔（几根）鸡蛋（3个）调料玉米油（10毫升）盐（1.5克）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭苔煎蛋的做法步骤1、成品图。看着不错，简单美味。2、韭苔洗干净切成小段，加入三个鸡蛋。3、加入少许盐，搅拌均匀。4、油锅烧至六...
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韭苔的功效与作用
08-24说起韭苔，大家一定觉得相当陌生，但说到韭菜，大家就应该很熟悉了，其实韭菜史韭苔的母体，今天的小编的话题对于那些对韭苔不熟悉的朋友，相信会有很大帮助的，我就以韭苔未话题，为大家展开讨论一下韭苔的功效与作用等！韭苔的功效与...
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美味的银鱼炒韭苔怎么做简单又好吃
09-24准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银鱼炒韭苔是一道荤素搭配营养均衡的美味家常菜，银鱼透白光亮，是一种淡水鱼里面含有很高的蛋白质，一条一条看起来美味极了，韭苔香美可口口感脆甜，特别是韭...
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韭苔鲜虾锅贴怎么做，韭苔鲜虾锅贴的做法
01-05食材明细主料面粉（约400克）热水（适量）冷水（跟热水一般多）肉糜（200克）韭苔（150克）鲜虾（250克）辅料花生油（15克）生抽（10克）老抽（5克）食盐（1克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭苔鲜虾锅贴的做法步骤1、取面粉。2、烧开水。3、热...
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韭苔炒黄金鲍怎么做，韭苔炒黄金鲍的做法
01-05食材明细主料黄金鲍鱼（1个）韭苔（100克）辅料花生油（5克）生抽（3克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白胡椒粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒黄金鲍的做法步骤1、韭苔。2、去头部，切段。3、靠近根部的颜色发黄，用来炒肉，梢部颜色绿，...
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韭苔炒腊肠怎么做简单又好吃
06-04准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟腊肠通常给人的感觉就是比较油腻，除了肥就是咸。因为肠里面有很多肥肉粒，所以挑食一点的小朋友是坚决不吃的。但是今天要教给大家的韭苔炒腊肠，让你轻松...
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韭苔鸡丝怎么做，韭苔鸡丝的做法
02-26“脆嫩的韭苔配上白嫩的鸡脯肉，色泽诱人，快手简单，营养美味。”食材明细主料韭苔（适量）鸡脯肉（适量）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）蛋清（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔鸡丝的做法步骤1、韭...