香煎刀鱼的做法 空气炸锅香煎刀鱼 香煎刀鱼怎么做

“减肥期，还想吃美食的小伙伴可以试试哦！鱼中含有蛋白，是脂肪的天敌！用煎锅煎鱼，油太大，空气炸锅可以让食材原汁原味！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香煎刀鱼的做法步骤

• 1、将刀鱼切成长段，清洗干净，撒盐和十三香腌制五分钟。

• 2、空气炸锅预热，铺上吸油纸，摆好刀鱼，表面涂一层薄薄的油！

• 3、撒上烧烤料。

• 4、空气炸锅150度，十五分钟。

• 5、叮，香煎刀鱼出郭啦！

• 6、排盘！来吃！

小窍门

这样的香煎刀鱼，没有那么多的油，适合减肥期食用！嫩嫩的，原汁原味的食材对健康最好！想减肥，还馋的小伙伴可以试试哦！